《刻意练习》是本畅销书，读完第一章，才明白书在讲脑科学。
这本书由一位心理学家和一位科学家合著，通过大量的研究，调查，证明一个人通过走出舒适区的练习，能达到顶尖高手的水平，我读完才明白，书的重点是「刻意」，而非练习。
刻意练习的目的是每个人只要花费时间和训练，通过一种有计划，循序渐进的练习，都能成为行业领域里的佼佼者。它和传统练习所不同的是，人在经过一定练习，需要进入更高阶的状态，脱离原来的练习方法，寻求更容易让人突破的方式，一层层进步。打个比方，通过刻意练习，能让流水线工人升级到技术工人，前者所做的工作简单反复，后者需要不断学习，逐步提升。
书里有许多破解天才少年的案例，通过深入研究，多数少年在童年时，无意间获取刻意练习的方法，良好的家庭教育，加上适当引导，孩子自然会成为行业里的佼佼者。
我从天才少年的案例中，获得最大的启发是，优秀的老师会让孩子少走弯路。前段时间看王楠和孩子对练乒乓球，世界冠军亲自给孩子当教练，自然会让她胜过常人，如同书中所言：
首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，也就是说，在那一行业或领域之中，最杰出的从业者已达到一定程度的表现水平，使他们与其他刚刚进入该行业或领域的人们明显地区分开来。
其次，刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平。导师必须已经达到一定的水平，并且有一些可以传授给别人的有益的练习方法。
一个人的成就，最重要的是找到行业内的杰出人物，天才少年要么有优秀的教师培养，要么会自己去寻找优秀的老师指导，杰出人物之所以重要，是因为他们能帮助人发现自身问题，从而改进他们的训练方法。「辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。」
和大多数学习类的书不同，《刻意练习》需要花费大量时间，是以「积跬步，至千里」的方法进行训练，最终才能达到长期训练的目标。
这是一本很系统的脑科学书，但不知道在制造、贩卖焦虑的时代，有多少人愿意花时间刻意练习。