每日抄经:出埃及记⑭

自从恢复跑步,身体各种不适,这几次跑步,没有跑完的愉悦,反而异常疲惫。

自从去年受过伤,再之后跑步会做热身运动。新病毒期间,没有适合热身的场地,我多是下楼就开始狂奔。好在身体给我很正面的反馈,一切无恙。

打完狂犬疫苗,停了将近一月,这几次恢复跑并不如意。周四跑完,四肢发软,有些无力,上坡直接放弃,慢慢走回家。

我以为身体没有休息好,这段时间只睡五六个小时,跑步书上说,最好是能睡七个小时再运动。

今天我特意多休息了些时间,等天黑尽,迈着步子在马路上奔驰。

车过于密集,下坡道路狭窄,来往车辆不停按喇叭,不断分心。

跑到江边,沿途的人开始扎堆,但凡三人并行,就不得不减速。我跑起来阻碍重重。

喜欢跑步,正是通过这种方式,能调整自己的节奏,今天的节奏不断被带偏,实在扫兴。

距离石门大桥还有一公里处,我开始返回,回家的几公里,第一次感到漫长。好几次想停下来走回去,如果慢慢地走,会花很长时间回家,没办法,只能一点点迈着步子往前跑。

上坡途中,我的嘴巴开始呼吸,脚发软,本准备直接冲完陡坡,到后面实在坚持不住,停下脚步。等到身体松弛,我眼睛忽然发黑,嘴巴不停地喘气,身体告诉我,再这样下去,估计会昏倒。我赶紧靠墙蹲下,缓慢呼吸,直到脑子吸够氧气,从昏沉中,慢慢清醒。我再缓缓站起来,一点点往前走。

回家途中,我边走边想,这是怎么回事,第一次觉得跑步要放弃太过容易,坚持很难。

恢复体能,看来还有很长的路要走。

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