200411
跑步最大的乐趣是什么？我会肯定的回答：快感。
每次跑完，大脑会产生一种愉悦感，专用名词叫：多巴胺。我个人的感受是，长时间跑步，会变成释放压力的形式，就像狗需要每天牵出去遛弯，如果不进行这项活动，它会变得焦虑。其实人也一样，只是和动物有所不同，人能有很多释放情绪的办法，比如：玩游戏、看书、看电影等等。
这些方法固然有其优势，只是从另一方面来说，身体的健康程度会有所受损。科技的发展，已经快过人类自身发展数倍，身体还需要靠运动来维持，就像村上春树所言，人在做高度精神活动的同时，要不断进行体能训练，心灵有一座神龛，必须每日去虔诚祷告，各种运转才会正常进行。
我跑步，有一部分是释放压力，寻找快感，但更多还是要走更远的路，就必须先学会将身体的各项机能优化，毕竟人到一定年纪，病痛会缠身，我可不想到那时再后悔自己没有早些运动。
