参与者：所有小组、个人（5-10分钟）。
1. 以舒适的姿势躺在地板上，闭上眼睛。倾听建筑物外或房间内的声音。一分钟左右后，再听房间内的声音。最后，倾听自己身体内的声音。让你的听觉感官在这些距离之间来回穿梭，识别出具体的声音。
2. 写。
● 你听到的声音的类型和质量。
●一个问题，关于你听到或感受到的任何事情。
正 文
已经是春天了。下班回来忙完一切，此刻我正平躺在地板休息。我的右腿放在左腿上，双手放在胸前，身体得到了片刻的放松。
有风从窗外的缝隙里钻进来，同时进来的还有汽车奔驰，轮胎摩擦路面飞溅的水声，风和水声，不知是哪一个先进入屋里，也不知道谁先出现，谁后停止。
窗外很静，屋里有电脑机箱转动的风声，我躺在冰凉的地上，有些困。只听「叮当」声起，椅子和地面发出碰撞声。闷墩儿从桌子跳到椅子上，我怕她会趁我不注意钻出屋溜走，特意给她脖子上系了个铃铛。
没多久，「叮当」声起，她软软的脚垫踏上地板，屋里安静了。我正纳闷她会跑到哪里去，忽然右脚大腿两只柔软的小脚，带着丝丝温暖踩在腿上，不知道她是不是正看我，又或是在检查我还有没有呼吸，我闭着眼想。
我正沉浸在思索中，闷墩儿开始在屋里走动，一会儿「叮当」声在床底下的猫抓板上，一会儿铃铛碰到猫碗，一会儿她又跳上猫砂盆喝水，自从我躺在地上，她在屋里就没有闲过，不知道是自得其乐，还是在用各种办法吸引我的注意力。
看科普文章，常常提到猫没有良心，此时我躺在地上，后脑勺、脊椎和屁股已经发凉，窗外的风也一阵猛扑，我只能强撑着寒意和冰冷的世界抗衡。
「叮当」声在这时消失了，房间忽然静了下来，我正纳闷，闭着眼不停搜寻闷墩儿的身影，眼前忽然一暗。我睁开眼，发现她正睁着双眼睛，用一种看「傻子」的表情盯着我，满脸困惑地说：「铲屎的脑子是不是短路了，这么冷的天不睡床上，和地板较什么劲儿。」
我从地上爬起来，摸摸闷墩儿的头，她伸出爪子和我戏耍，一切恢复如初。
注：本文写于 2021 年 02 月 15 日。