参与者：所有团体、个人
1、想一想在你的生活中，当你处于一个非常消极的情绪化的地方，不快乐、孤独、困惑等等。
2、想一想当时你在哪个房间。
3、把自己放回那个房间
4、允许自己当时的感受或情绪。把它们放在脑海里。
5、写一篇关于房间的描述。要尽可能详细。保持绝对的外在形象。不要描述感觉或情绪。
正 文
我醒来时，房间里的光似乎比睡下暗了一些，光由远及近，由黑变白，角落里的黑暗从远处伸出来，四周围空空荡荡。我伸手摸，抓了个空。我知道，左手边再也不会有一个毛茸茸的身影。天气很热，我裹着被子，期待着有什么突然从我被子里钻进来，趴在我的脚边睡觉。门似乎开了，好像又关了，不知道是不是起风了。房间里肯定是不会有风吹的，我犹豫要不要坐起来，抬头看了看，天好像更黑了。窗帘挂在窗户两边，沿着窗户看出去，那仿佛是一条通往天堂的路。我摸了摸衣服，湿了一大块，像是有谁刚靠着我，哭成了泪人。
注：本文写于 2021 年 08 月 22 日。