你本是尘土，仍要归于尘土。
最近这几天跑步上了头，身体每天会呼唤我，叫我出去跑几公里。
我一般的跑步频率是跑一休一，有时候是休二跑一，每周保持至少三次的运动量。
这几天身体异常兴奋，我开头两天还有些怕，毕竟我睡眠时间不长，这么跑下去身体会不会出问题，跑时还会悠着点。我悠着，身体不允许，非叫我加加速。
一天跑完，两天，今天是第三天，跑下来状态异常好，我有些不敢相信，好像上头了一般。
这几天的天气也好，到了夜里，气温虽高，江边有风，十足舒服。只是为什么会有这样的反应，我是不明白。难道这是传说中的上瘾？反正我的身体像是中了魔，仿佛只有跑步能舒缓我的心情。
不知道这种状态会维持多久，如果能持续下去，那肯定是件无比快乐的事。
有时候我想，如果我小时候就热爱跑步，指不定现在还真是位专业跑者，然而所有的兴趣爱好到了工作才逐渐显露，起步太晚，现在只能做个业余爱跑者。
跑步确实改变了我很多，无论是身体状态还是心理承受能力，在不停向前跑的过程中，我的精气神已远远超过身边绝大多数人。
热爱跑步，坚持下去，积累到一定程度，终会上瘾。
三月一日
九点出门，操场开始热闹起来。开学了，学生们在操场或跑或走，我不能像往常随心所欲，要时不时避开人群，脑子无法彻底放空，速度一时半会儿也提不起来，只能慢悠悠晃荡。
今天开始准备四月报考的事，得知我唯一需要考计算的科目做了更换，心情大好，连身边的跑者超过我也不怎么在意了。
三月二日
昨天十公里用了一个小时，今天五十八分钟，久了不跑，速度骤降。跑步时和一位穿橘色短袖的大叔比赛，时而我在前，时而他超越。我一直很佩服跑第一的人，前面没有任何目标，只能暗暗和自己较劲，内心不强大是不可能的，跑第二要轻松许多，看着目标调整自己的步伐和节奏，甚至还可以借助第一名挡风，节省不少体力。我起初练速度，就是在操场上找目标，一个个的超越，每天超越一点点，经年累月自然会超过很多人。
三月三日
跑步时遇到一位喘着粗气硬跑的人，跑姿混乱，步伐沉重，不像是在跑步，反而是在受罪。他的白色外衣系在腰间，绕着操场内圈不停转悠，我跑到最后一公里，也绕进内圈，听他大口大口喘气，真想问他为什么连准备也不做就开始跑，这简直是活受罪。
三月七日
三天没跑步，浑身不舒服，今天发誓无论狂风暴雨也要出来跑。午睡醒来天已晴，穿上跑鞋出门，天大亮，跑完天已黑。
看新闻，两会召开，江苏一高级中学校长谈教育，提到两点：运动和读书。他用很长篇幅描述自己如何要求全校学生加强运动，读书略微带过。我听完不觉想起毛教员，青年时期毛教员酷爱运动，风雨无阻，甚至自己自创了一套锻炼方法，毕业时的论文也是谈体育的重要性。或许他自己也没想到，年轻时的这副好身体，能帮助他过雪山，穿草地，游长江。身体是一切革命的本钱，这并不是句空话。
三月九日
状态来了。跑了一公里，神采奕奕，按照以往的跑步经验，三五公里是热身，这时我脑袋有点儿沉，只能勉力向前。今天跑完一公里，整个人异常兴奋，第二公里试着加速，心情大好，赶紧按照这种感觉往前跑，生怕遗失了兴奋感。我听耳边沉重的喘气声，心里对那些还在寻找兴奋点的初跑者们说，祝你们好运。
三月十一日
休息一天，今天出来找不到状态，边跑边想，随便溜五公里回家，跑着跑着，遇到两位速度还不错的同学，跟了上去，我跑外圈，他俩跑内圈，就这么来来回回，跑到最后有一位说，最后一圈冲了，我也加快脚步跟了上去，跑完十分舒畅。这才是跑步应有感觉呀。
三月十四
最近身体各种不适，浑身发软，到操场跑步脚不给力，不知道是哪儿出了问题，想来气温逐渐升高，到了一个过渡的季节，需要一定的适应时间，这周跑了三次，运动量不足，下周要努力了。
三月十五
朋友圈里黄沙漫天，重庆天空一片明净，原本准备拍一拍明亮的天空发圈，念头一起又放下，生活已经很不容易了，没必要再添点怨愤。今天开始正式进入短袖时间，晚上跑步浑身发热，我柜子里的 T 恤终于可以见到明亮的阳光了。
三月十六
下雨天，操场路面湿滑，跑起来小心翼翼，不想弄脏鞋子，看见水洼有意避开，跑到后面又觉得没劲儿，也不管深浅，继续向前，踩着橡胶跑道，脚底像是抹了油，一着地便不舒服，哪怕阵阵凉风吹过，依旧毫无兴奋感。
三月十八日
这两日在忙于倒腾网站，眼看成功，又失败，昨天躺床上思索半天，翻来覆去睡不着，今天找上不断提交工单，来来回回，终于成功。期间经历种种困难，好几次想找小莫帮忙，还是决定自己动手。晚上出门跑步，不觉心情大好，边跑边想，这种有阻力点的工作做起来才有劲儿，这才是我希望做的事，没有白白忙碌，不会抱有遗憾。
三月十九
昨天跑完开始做俯卧撑，今天再增加了平板支撑，这些肢体训练对我来说似乎很难习惯，往往跑完步，随意在操场溜达一会儿就回去了，不知道这次会坚持多久，但愿能养成一种习惯吧。
三月二十二
昨天吃太多，浑身不舒服，今天称重，又长了几两肉。减肥这事儿，说简单点就是一个摄入和排除的加减法，没什么太大的技术含量，无非看谁能挺到最后。在一个随处充满美食的城市，这道算术题变得格外艰难。今天趁天气凉爽，赶紧出来溜两圈，消消脂，减减压。
三月二十三
今天和同事聊天，谈起称呼，在重庆，有大人带孩子上街，一般的称呼是：幺儿，到了一定年纪会称呼帅哥或美女。偶尔还会听到养狗的人喊幺儿。
在成都，大人带男娃儿上街，会称呼少爷或公子，带女娃上街，一般会称呼千金，养宠物的会称呼幺儿。
很多人讨论重庆和成都有什么不同，从语言用法上来看，确实有很多人不同的地方，神奇的是没有人会聊这个话题。语言多奇妙呀，它就像一座城市的街道名，往往一个称呼便能看出一座城市的底蕴。不信，你把浣花溪路改为成都一路，好好体会体会。
三月二十四
昨天写完方言称呼的不同，忽然想起人生第一次出差去郑州的情形，我刚下飞机，看地图，发现郑州附近的城市有洛阳和邯郸，看见洛阳就想起「洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。」，邯郸自然会想到成语「邯郸学步」。这时才发现，小时候学过的成语，背过的诗句，会在脑海里自然浮现，纵然我没有去过那个地方，但心里却是火热的。
我知道，遥远的古代曾经有人给它们赋予一个令人向往的故事，而我又极其幸运的获得过召唤。为什么人这一生要读点诗歌，学点成语，看些词句，因为人的灵魂会在某一刻和一些空间连接，这就是所谓的平行宇宙吧。
三月二十七
一放假，人变得极其懒惰，早上七点半起床，赶去学驾校，中午返回睡觉，睡完起床吃饭，回来继续睡，白天就这么过去了。
天黑出来跑步，心里想，如果不是每天有些必须要做的事，当条咸鱼还挺好的，唯一的遗憾是，睡太久会头痛。这辈子估计怎么过都不可能舒舒服服了。
三月二十八
适合跑步，适合睡懒觉的天气，每天从屋里挣扎着出来，一开始是后悔的，跑两圈，神清气爽，这种感觉像是一场拉锯战，不停上演。
气温升高，跑几圈，眼镜不停从鼻梁滑落，以前戴了防滑套，还没有如此强烈的感觉，丢掉以后，不停扶镜框，跑到最后两公里，索性取下眼镜，一片模糊地向前，今晚月圆，取掉眼镜，眼前瞬间出现无数个圆月。
附：3 月书单和影片
《历史的温度3》
读完第三本，再看发现套路慢慢，作者的写作方式已经固定，可是我到底是读了还是没有读？连我自己都模糊了。我知道，读梵高的死亡，不如去读他的日记；了解中美朝鲜战争，不如去看看当时的时代格局；看看山本五十六的死亡，不妨在现实生活中拒绝做赌徒……历史总是惊人的相似，但读过历史的人终究会忘了前人的经验和教育，不停踏入同一条河流。多读史使人明智，可惜很多人已经不会翻开历史，也不会觉得这些事和自己的生活有什么关系。我觉得很悲哀。
《历史的温度2》
相比第一本，这本整个看下来，爱国之心太明显了。如果说第一本掺杂了许多其他情感，这本已经赤裸裸地凸显出一些很正确的导向，只能说，不客观，不中立，不喜欢。
《公务员制度》
因为考试才读的书，翻了翻，觉得特没有意思，我只希望考六十分，还是决定刷题吧。佩服那些愿意花时间在这本书上的人。
《程序化广告 个性化精准投放实用手册》
大致看了看，这本书不适合我。不了解程序化广告的可以读读，很多还是要上手学习才行，尤其是后面的内容，能做好一名竞价不容易，原本想买纸质书的，得，看来不用买了。
《历史的温度》
抽时间读完，还是觉得历史挺有趣的，其实一件事要写清楚，一篇文章是不够的，许多事情正说反说，或许有很多原因让作者占了一个角度，读起来有些茫然，历史真是这样？不，这只是历史的非常小的一个角落。
《这世界如露水般短暂》
睡前读物，读完书，我家的猫也安静了。
这电影还真得去电影院看，屏幕大，音箱效果好，特有劲儿。
太难看了，实在是耐着性子看完的，相比之下，《晴雅集》还是要好些。
故事太拖沓了，讲太多，全是些琐碎的小事，无法撑起这么长时间，砍到一个半小时，单讲一个人的故事或许会好些。易烊千玺的表演和刘浩存一比，高下立判，第一次发现女演员在带着男演员走。小红花的寓意也没什么变化，有些镜头和台词，存在可以模仿，痕迹太重了。不说了，说多了估计又有人要说我挑刺儿。
1939 年这部电影上映，现在回看，无论是精美程度还是讲故事的能力，依旧令人惊叹。童话故事有许多的隐喻，小时候看不懂，长大了看才慢慢明白。女孩遇见的稻草人，她俩的对话中，女孩问说稻草人没有脑子怎么会说话。稻草人说，有脑子的人也不一定会说话。再遇到铁皮人，他要去寻找心，其实在有心的人未必有心。到了狮子，他没有勇气，然而在帮助女孩的过程中，有了足够的勇气。智慧，善良和勇气，帮助女孩找到了回家的路，指引她到达温暖的地方。
没有哪个男人不喜欢这部电影，完全纯粹的友情到最后一刻凸显了出来。这部电影放现在估计那几个摸女人胸部的片段不会出现，可问问自己，身为男人谁不会喜欢这样热血的片子呢？盗有盗义，为兄弟甚至愿意献出生命。影片最难处理的部分是结尾，一般的导演会在枪战片那部分结尾，留下一个悬念，优秀的导演会利用这个片段继续推动情节。生生不息，西部的牛仔又有新鲜的血液加入，新的英雄故事还会继续上演。日落黄昏，晚霞最美，黄沙漫天，西部有人。
十一年前的 3D 巨制，自从这以后，一部电影要是没有 3D 电影就算不得好电影。重温经典，也是第一次在电影院观影，才发现当年的特效放现在依旧会令人震撼，真实地让我相信有潘多拉这么一个星球，故事放在现在已经经得起考验。不过我发现导演在这里耍了一个花招，作为人类，他让坐在屏幕前的人同情一群外来生物，而这同情却利用了一个间谍似的人物，仿佛我们应该为这事感到羞耻。这就是电影的魅力，他遮盖了我们看同类被打败的心情，反而理所当然的认为无论是谁，无论在何处，侵占他人家园的战争是不义的。
片子各种反转，最后刘德华还是当了英雄，其实很多地方可以再反转的，比如有一个劫匪没死，直接在控制中心杀了女主，制造意外，刘德华从水底逃出，露出一个邪恶的笑，制造他是大卫的错觉，续接第三部，这样更有意思。片子太顺了，看着没劲儿，只能看场面戏。
二月四日
睡了十小时，闷墩儿叫了四小时。起来吃午饭，喜欢的山东水饺店关门了，去做核酸检测，缴完费，要排队，去吃了碗杂刀削面，吃完出来去书店看看，掐着时间去做核酸检测，护士穿得严实，有些恐怖，一根棉签伸进左鼻孔，实在是酸爽。回家抄经，看《人生七年》，出门跑步。操场零星几人，跑了几圈，一条卷毛白狗窜出来，定睛一看，原来主人坐在操场边扔球。懒人溜狗的方式也有趣，浪费了运动的好地方。
二月五日
今天穿美津侬出门跑步，在操场绕了两圈，毫无感觉。当初买这牌子的跑鞋，还是读了村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，这鞋子确实不适合我，鞋底太硬，不够有弹性。跑步就像是音乐，每个跑者有既定的节奏，要找节奏，就要先忍受痛楚，毕竟天才的音乐人、画家、作家，谈及自己的童年，多是苦难，上帝是公平的，有付出才有回报，种了地才会有收成。跑步亦如此。
二月七日
村上春树在《当跑》里写过一位英年早逝的专业跑者。每次他回日本，在熟悉的跑道上会遇见他。后来因为车祸，跑者失去了生命。去年疫情，在路边跑了将近半年，年底返回操场，以前操场上熟悉的身影早已没了身影。操场依旧，物是人非，切近之事，总在改变。
二月九日
六点起床，七点练车，十点回家，中午团年。餐桌上有人谈及肥胖，我爸妈说，要减肥就像我这样，每天坚持跑步，五公里、十公里，很快就瘦了。谁能想到我会这样成为他们眼里的骄傲呢？以前人们在餐桌上谈钱、谈房子、谈教育的问题居多，现在都在关心健康了。我其他什么都没有，惟独身体比身边人要健康不少。看来最后我成了人生赢家，哈哈哈哈。
二月十一日
工作原因，我很少晨跑，早上的时间过太快，常常一不小心就溜走了。疫情后，今天是第一次晨跑，出门天未亮，跑完已大亮，街边做生意的店铺还没有开张，忽然发现今天已是大年三十，一年中难得不做生意，能关起门睡大觉的日子可不多。
二月十三
每月一百公里，今天跑完一看，已经跑了 49 公里。我计划放假期间每天跑 10 公里，前两天在重庆有操场还能做到，后面回家要重新规划路线，跑来跑去怎么也不达标，再多跑一点，出了路就只能往三星堆方向，转一圈 18 公里。今年还没跑过这么长的距离，毕竟每天跑步已经是一场马拉松，也不需要这么拼命。
二月十四
我跑步初期，有段时间特别喜欢炫酷的装备，有一次突发奇想，想买一根夜光鞋带，晚上跑步肯定会很酷。为此在网上找，没想到还真有这样的鞋带，赶紧下单购买。鞋带到后，我当天就系上去跑步，由于鞋带是全塑胶的制品，系不紧，试了几次放弃了。
后来我找到一双美津侬的夜光鞋，买来试了试，发现这款鞋只有在光亮照射下才会反光，穿了几次带回家了。
这次回家我特地穿上去跑步，鞋和水泥路摩擦，脚很疼。我这才明白为什么许多运动员会强调买鞋子最重要的是安全，脚保护好了才能跑更远的距离。
二月十六
重庆的天气很怪，上午落雨，下午放晴。晚上出门跑步，操场还未干透。边跑边想，刚开始跑步遇到的困难除了对抗身体的懒惰，更多的还是身边的人告诉我，跑步伤膝盖。至于为什么会伤膝盖，多数说法是不停磨损。如果这样，那为什么有的人七八十岁还能跑步？专业运动员每天上百公里的训练，脚还没事呢？去年我才明白，严格的说法不是伤膝盖，而是伤筋。小时候有过骨折经历的人会明白那是多么剧烈的疼痛。之所以筋会受伤，自然是跑前没有热身，跑姿不正确所致。多数人认为跑步就是随便穿上鞋跑，忽略了任何运动都有危险性，需要学习。这道理也是我以前拉伤筋才明白的。
二月十七
印象中重庆的春天和雨有关。今年很特别，下了两天的雨，一路放晴。每天下午看见阳光，就想到操场跑两圈。忙完工作，回家躺床上小憩，醒来看手机，天黑尽，刚过去二十分钟，正好是跑步时间。如果是冬天，我肯定要赖床，到了不会冻手冻脚的春天，此时不跑更待何时？人生须臾，当跑则跑。
二月十八
夜里十点四十，操场熄灯。今天轻轨人开始增多，大包小包，一看就知道是回家还是忙于上班。每天早上我坐在办公室，会看见行色匆匆的同事跑进来，说来也怪，我上班多会给自己留半个小时，往往早到，不赶时间，百米冲刺更是少之又少。反而在操场遇到有人超过我，会发起狠追赶起来。可见同样是冲刺，赛道不同，达成的效果也不同。
二月二十
一天没跑步，身体不舒服，今天满脑子都是下班跑步。天气开始升高，过了十点气温一直升，明天可以穿短袖了。发现跑步挺费内裤的，一年要换好几条，真费钱。
二月二十一
操场人开始多起来，跑步时听到球场中央有人发出很爽朗的大笑，侧脸一看，隐约有三人坐在操场中，不知道在讲什么故事。自从跑步以来，时常发现两两三三人结伴而跑，从跑姿看，似乎是下定决心要坚持的一类，再多看几天，准会没影，很少看见相比鼓励坚持跑下去的人，反而那些独自奔跑的人，能获得更长久的生命力，不知道这是不是「三个和尚」效应。
二月二十三
开始穿短袖，办公室的同事们不停问我冷不冷，问到我都怀疑自己是不是有病了。可转念一想，冬天我没有穿羽绒服，同事们依旧问我冷不冷。到底是冷还是不冷，我只能说：还行，不会感冒。
二月二十四
过年回家吃晚饭，回来上班每天一瓶饮料，体重飙升，慢慢有了小肚子，现在跑五公里对我来说只是热身，完全没有减肥的效果。今天开始要节食，控制热量的摄入，慢慢把运动公里数延长，管住嘴真是太难受啦。
二月二十五
气温骤降。早上开始祈祷不要下雨，否则会没有跑步的动力。下班回家天开始飘小雨，到家出轻轨，雨没有落下来。今天晚上吃了碗牛肉面，开始增加公里数，两两相抵，算是减少点心理负担，，定下的 125 斤小目标，我来啦。
二月二十八
连续上班半个月，今天休息，在家睡觉，做家务，逗猫。趁天黑出门跑步，从公路跑到操场，雨不停，看见一独眼老人在跑步，看见一少年在练速度，一对情侣在树林深处咬耳朵，一对情侣在操场说悄悄话。雨还在下，我在跑步，我是路人。
附：2 月书单和影片
关于电影拍摄所要了解的一切，都在这里，读完这本书才知道，拍电影是多么复杂的一件事，电影前看见的每一帧，都是后面许多人拼了命努力的结果。
书出来很久，听人说不好，一直没读，读了另外一本《成为乔布斯》， 相比另外一本，这本书更注重乔布斯的个人而非苹果公司，书的信息量密集，这种庞大的采写能力已经很惊人了。乔布斯没有选错人，他希望找一个能立体呈现他自己的人，而非打造苹果公司的人。歌功颂德的书谁都能写，惟独不偏不倚写一个人，哪怕他自己也缺点也写尽是不容易的。乔布斯希望有人能完整呈现自己的一生，没有人是完美的，但不完美的人却可以凭借热爱打造完美的产品。
一些感想：
读《乔布斯传》前几章，发现这家伙是真渣呀，其恶习有：一周不洗澡，打着赤脚，易怒易躁，偏执、动不动还要哭鼻子……严重的是，他对自己的妻子不负责，拒不履行抚养义务，哪怕是 DNA 鉴定认定。如果是工作中的合作伙伴，真的是无法容忍。这么一种奇妙的组合，居然会是做出近乎完美产品的人。
或许不应该对一个人的道德或者恶习过于苛责，就像马拉多纳，无论有多少的负面，生活多么糟糕，他在球坛的地位永远不会改变。
读这几章，发现一些很奇特的地方。以前总在书里看见一句话：人的成功离不开历史的进程。
乔布斯的父亲带着他从小就接触汽修，不过他更感兴趣的是电子元件。后来中学时期遇到了沃兹，成为了他人生重要的合作伙伴。
如果乔布斯换一个时代，换一个国家，或许就不会脱颖出来。
从教育来说，如果有了一片培育人才的土壤，说不定许多人才就会慢慢起来。美国的厉害之处就是把各种土壤都让人给弄肥沃了，其他的就等那个人冒出来。
书从去年开始读，今天终于读完。读得慢是因为我发现自己对娱乐明星的事越发不感兴趣，反而对马未都、王朔之类的文化人的经历兴趣满满。这本书的精华部分是辑四、五，对娱乐进行了一番批判和思考，现在没什么人讨论这些问题，更没人关心，真的是娱乐至死的年代。还好，我一向对国内的娱乐圈没太多关注，读完这本书肯定了这一想法，明星的事儿真是没趣极了，比不得这乱糟糟的生活。
拿到书发现是薄薄的一本，读起来才发现书很厚重。电影里福贵、家珍和他孙子还活着，到了书里，只有福贵还活着。我一直觉得我国人民总是很隐忍，发生了许多事，自己默默承受，很多时候完全活不下去，也要硬生生扛下去。生活和社会动荡带来的变化就像余华在书的序言里所写：活着是为本身活着，而不是为了什么生活之外的事物。
很多孩子长到 28 岁，人生很惊奇地和自己的 7 岁重合，第一次相信「七岁看到老」这句话慢慢变成现实，人生的路还很长。这部纪录片明白了一些事：为什么政府要给穷人发钱？因为不发钱会滋生很多暴乱。为什么学霸要留学？因为许多国家的对高人才研究项目不重视，才会导致人才流失。更重要的是最后一位，他是黑人，失去了父亲，现在拥有了五个孩子，人生很幸福。这种幸福来源于他能和这个社会达成很好的共识。哪怕人生所获得的金钱并不多，这种心态也会使他一生幸福。
35岁，每个孩子开始面对一件很重要的事：死亡。父母离异能再相见，一旦逝去，就是永别。从来不会有人给谁上这么一课，所以每次面对亲人离世会无法接受。结过婚的未必幸福，不结婚的未必快乐。幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各有不同。
这一集太欣慰了，尼欧走出来了。谁能想到当初需要靠救济金过活的人会去当议员，一个人有了信仰，在强大的精神力量下，会做出许多不可思议的事。接下来就是不惑之年了。
进入五十岁前的一年，除了尼欧，大家都有了自己的家庭，无聊结婚或离异，各自在人生的路上对家庭的付出巨大，以前总有人给我灌输西方人家庭意识淡薄的观念，看完这部片子，发现西方人在家庭方面的付出并不比我国人少。
最后一幕令人尴尬，导演问开出租车的男孩，怎么会预言到08年的金融危机，他说，这个国际一直在向世界洒水，现在水桶里的水没有了，就要拿我们的血去做事。导演和他一起去了自己儿时的地方，最后一个场景，小时候是赛狗的场所，后来荒芜了，到了12年变成了奥运会场所。有些景物没有变，有些已经发生了翻天覆地的变化。想想这是半个多世纪的跟拍，7岁的孩子到56岁，不少已经是爷爷奶奶，真是一部巨作。
原以为会看到他们 70 岁，导演今年去世了，这就成了最后一次更新，看完整部系列，才知道人生过了五十岁，真的是在像这个世界慢慢妥协，家庭成为了一个人温暖的避风港，年龄增加会让人变得温和。纪录片里有每个人都没有意外，活到了现在，他们开始担心这个社会给孩子们带来的危险。七岁看到老，人生很奇妙，仿佛真有一股力量让人遵循神的指引去生活。
一些感想：
今天晚上通过手机视频教我爸妈连接小米盒子，忽然就想到《人生七年》里的 Paul。他这一生很平淡，片子里丝毫不起眼，如果不是因为他喜欢跑步，我也不会注意他。到他 63 岁，导演问题，会使用互联网吗？他说，能用推特和脸书，如果要上网飞就要孩子们帮忙，不过孩子们动手能力不行，换灯泡和修理器械不如他。我教我父母连接小米盒子，就像我父亲教我学车。每代人都有擅长的技术，和反应力无关，只是技术发展太快了，有了壁垒，要进入自然需要花不少时间。这是以前我不会去思考的地方。
《人生七年》里有一个叫 Tony 的人，住在英国东区，从小调皮捣蛋，导演拍到 21 岁时，看他前几年的人生轨迹，担心他会变成坏小孩。到他 63 岁时，他对着镜头说，我知道生活的环境有多糟糕，会时不时做一些稍微过线的行为，但内心始终告诉我，本质上我不是那样的人。我看他 21 岁也觉得会走入歧途，谁知道他靠着自己内心的善良，过上了非常幸福快乐的生活。他小时候最有成就感的是和一名自己非常崇拜的骑手一起比赛，到了老年，他开出租车，遇到了国家航天员，他想请他签名。航天员却说，不，我要找你签名。
看的时候觉得很热血，看完后仔细一想，案子完全没有展开，完全是在靠演员的情绪去驱动，后面的打斗也有问题，为了凸显英雄主义，单枪匹马去找劫匪，这就很滑稽了。
相比《我和我的祖国》，这一部更值得推荐，或许是有过相同的经历，也可能是越小的人与事更好挖掘故事，这部命题作文值得看。
200607
我昨天晚上跑去开辟新路线，从家里出来，一直沿着磁器口跑。
磁器口方向的路有两条主干道，一直向前就是江边跑道，往左拐会路过磁器口，那条路我从来没跑过，只知道上面是轻轨站。我估摸着，绕一圈，准能回去，下坡路快要到尽头，我开始往左拐，看能不能跑回去。
我脑子里有个大致的坐标，按计划，只要按照一定的方向拐，回去没问题。
起初，一切在我的掌控之中，我跑过轻轨站，沿着轻轨的方向一直向上，跑到红岩村，经过杨公桥。
杨公桥有一个转盘，各种分叉不说，还修了许多防空洞似的走道。我原计划跟着大马路边的人行步道一直跑，跑到转盘，准备左转，前面出现一段地洞，我顺着跑，四下太多分岔，转了一圈跑出来，回到了原点。如果我按照原来的路跑回去也就算了。我咽不下气，非要转一圈跑回去。于是在一个红绿灯路口，我准备从另外一边跑回去。
这一跑，我迷失了方向，一路跌跌撞撞。我经过一段漆黑的小路，看样子很久没有人走，有屎尿味，路边时不时还有狗屎，一大群吸尘的植物伸出手臂，只能庆幸刚才路过的洒水车给它们冲了个澡。
跑过小路，来到公路，我彻底迷失了方向，感觉自己跑到了高速路，沿途的车呼啸而过。我靠着白条纹警戒线跑，时不时有车和我擦过。有的车如果再靠近几厘米，估计会蹭到我，我心里既担心又害怕，不停嘀咕，超车不是应该往左边，为什么这么多车喜欢往右边超车。我不禁加快了脚步。
跑了不知道多少米，好不容易看见一个分岔口，我赶紧往岔路跑，只希望找到一条人行道。
我的运气也是差，路上车太多，岔路口狭窄，车堵在路上慢慢移。我挤不过去，只能跟在后面跑。好不容易有个宽阔点儿的口子，我提起气，加速跑过去，终于跑到人行步道。这下我彻底迷路了。
我原准备打开导航，直接按照导航的指示跑回家，心里不甘心，非要靠记忆和路牌找到正确的路。
此时我又累又乏，加上近段时间一直加班，忙完活动，还没好好休息，也没有吃晚饭，各种疲惫袭来。不知道这样跑下去，会不会猝死？想到我能跑半马，不至于如此不堪，还是决定一直跑。
我沿着路牌的指示跑，从融汇温泉城跑到站西路，进入熟悉的重庆师范大学外面。如果没有疫情，我还能抄一段近路。现在只能从三峡广场绕回家。
不过这不重要，重要的是，我跌跌撞撞，终于找到了回家的路。
我跑到最后，脑子里出现希腊波斯战争，斐迪庇第斯( Pheidippides ）为了传递胜利的消息，极速跑完36.2 公里衰竭而死的故事。这胜利是希腊人的喜悦。
此时我的内心也无比喜悦。
200501
第二次跑大坪医院，回来已经十点过。
我原本没打算跑这么远，跑到江边一个大湾区，看见远处彩色的塔灯，准备跑去看看。上次我跑到大坪医院，似乎没有见过。我像《了不起的盖茨比》里的盖茨比，远看着灯，一步步跑去接近它。
今天不是适合长跑的天气，过于热，没跑几公里心情开始烦躁，配速从三公里开始进入五时代，怎么也提不起速度。
为了抑制炎热，我的脑子里不停胡思乱想，眼睛也开始四处瞎看，各种转移注意力。跑到五公里，开始犯困，真想直接躺在地上睡觉。这是疲惫期来了。我跑步时常会遇到这种困难，能做的就是拼命熬过去，到七八公里就好了。
于是我不管不顾，看着远处彩塔向前跑。远处看，塔亮着七色彩灯，仿佛《西游记》里的琉璃宝塔。不过并不是全程能看见塔，越近，反而越看不见。有几公里我一直以为产生了幻觉，或者是塔的灯到时间就会熄灭，而我错过了。
还好，将近大坪医院，彩塔出现了，它隐藏在众多的高楼中。我近距离看见了，就开始往回跑。
返回途中，我遇到好几拨人，他们慢悠悠地走。其实他们就算跑，也会在我后面，我心想。
再次路过湾区，本准备站在一个角度拍张照，又想到明天还跑，不如就以此为半程，再来挑战。
想到我又有了新目标，不觉加快了步子。
200419
我很少在白天跑步，究其原因，很难说清。有一点能肯定是是：白天人太多。
跑步是个人运动，注定会有些孤独，白天太过热闹，在街上跑，路人会时不时注视，总觉得不舒服。
我不习惯白天跑步，还有一个原因是白天没有时间。完成一天的工作，黑夜已经降临，除去晚上有时间，还真找不到白天跑步的合理时间。
我并不是没有试过白天跑步，有段时间一时兴起，早上五点多起来，跑到将近六点回家，出门上班。如果要严格说是白天，并不准确，至少我出门到跑完，天边才露出点白。
很多人时常问我，这么热爱跑步，有没有跑过马拉松。我说没有。于我而言，一群人挤在一堆，听发令枪开跑的群体运动，我受不了，为了一块奖牌拼尽全力，似乎是件并不划算的事。
不管怎么说，也不论喜不喜欢白天跑步，只要能跑起来，终究是件幸福的事。
200420
天气渐热，睡眠时间缩短，心中时常冒起无名之火。
这几日时常发生争论，所讨论的事常无解。从好奇心来说，我只希望多些了解与明白一些个体之间的事，发现越了解，越困难。
我时常陷入这样的困境，所以最好的办法就是不闻不问。作为个体，丝毫不影响我的工作和生活。放弃争论一些试图理解的事，生活并不会有所缺失。
况且争论并不会带来结果，反而滑向无解的深渊更多。我所掌握的学识，并不足以完全使我得到答案。
还好，今天我得到解脱。我发现所有争论的话题，在《圣经》里能找到答案。
比如和人讨论十戒中的：不可妄称神的名。有人误解说不能称神的名字。如果仔细读戒条，原文写的是「不可妄称」，并不是「不可称」，一字之差，理解千差万别。
和人讨论女权问题，《圣经》中也有解释：
18.耶和华神说：「那人独居不好，我要为他造一个配偶帮助他。」
19.耶和华神用土所造成的野地各样走兽和空中各样飞鸟都带到那人面前，看他叫什么。那人怎样叫各样的活物，那就是它的名字。
20.那人便给一切牲畜和空中飞鸟、野地走兽都起了名，只是那人没有遇见配偶帮助他。
21.耶和华神使他沉睡，他就睡了；于是取下他的一条肋骨，又把肉合起来。
22.耶和华神就用那人身上所取的肋骨造成一个女人，领她到那人跟前。
23.那人说：「这是我骨中的骨，肉中的肉，可以称她为女人，因为她是从男人身上取出来的。」
24.因此，人要离开父母与妻子连合，二人成为一体。
25.当时夫妻二人赤身露体并不羞耻。
（圣经·创世记第二章）
经文里，男人一开始是独居的，一直给动物取名字，世上物种千千万，一个人忙不过来，神就取了一根肋骨，化为女人，希望他俩共同来完成这事。所以在《圣经》里，男女其实是一体，不分彼此，共同做工。
关于性侵，《圣经》中的十戒第七条也给出了答案：不可奸淫。这是神明令禁止的行为，不需要讨论和辩驳。至于其余几条，我觉得放现在也并不过时：
6. 不可杀人；
7. 不可奸淫；
8. 不可偷盗；
9. 不可作假见证陷害人；
10. 不可贫恋人的房屋，也不可贪恋人的妻子，仆婢，牛驴，并他一切所有的。
可见人生中的许多事，完全能在经文里找到答案。如同《圣经·传道书》中有言：
已有的事，后必再有。
已行的事，后必再行。
日光之下并无新事。
我发现，自己并没有白白读《圣经》，并开始因信解惑，因信得自由了。
200418
今天早回家，坐公交，一路无话。
回家经过楼下大厅，物管大爷看见我说，你的猫是不是跑出来了？
我说，哪里？没有吧。
他说，我刚在大厅看见一只狸花猫，跟那只大猫玩儿。大猫是另一只狸花猫，她主人叫她「猫猫」。
我说，猫在哪里。说完在大厅找来找去。没找到，我不由得加快脚步上楼。坐电梯，脑子一直在想闷墩儿怎么逃出来，难道是门没关？
我走到门口，用钥匙开门，听见猫叫声，放下心。门开，闷墩儿早已蹲在门口等我。
我抱起她，忽然想知道物管大爷口里的狸花猫是谁的。
趁时间尚早，我躺床上休息，养足精神，起床跑步。
天下过雨，跑起来舒服，沿江边望向江水，颜色不一的绿色由浅至深。有人钓鱼，有人游泳，有人玩水……我偶尔停下脚步，看看江边，这还是我第一次在白天跑步，眼前换新，不由得多看了看这熟悉又陌生的世界。
回家经过楼下大厅，物管大爷叫住我说，狸花猫在角落里。我循着他手指方向看去，见一只断奶不久的狸花猫桌子边，「猫猫」正在他身边漫不经心地散步。
我走过去，抱起他。他太小了，只比我手掌大一点。他豪不认生，用好奇的眼睛看着我。我抱他到门口放猫粮的地方，他吃了几粒猫粮，开始探索世界，在铁栏杆处翻进翻出，又顺着摩托车轮胎爬，永不安分。
小狸猫玩了一会儿，跑到门口吃几粒猫粮，又开始往大厅里跑。「猫猫」依旧四处闲逛，见小狸猫跑进来，走上去闻了闻他，转身离开你。小狸猫跟在她后面，步子有些不稳，看起来他似乎将「猫猫」当作世界上最亲近的人。
200416
我跑步喜欢追求速度。有一个原因是，速度是正向反馈，稍有懈怠，速度就会掉下来。
其实热爱追求速度的人，从一定程度上来说，必定是自律的人。虽说跑步在许多人眼里看起来是腿部运动。事实它是全身运动。一个人速度的快慢，还与腹部、手部等力量有关，强化腹部肌肉，会让身型更稳定。为了手臂摆动不至于酸软，就有必要多加强手臂锻炼。呼吸的起伏，头脑的计算，无不是提升速度所需要掌握的方法。
当然，为了加强速度，就必须控制住体重。我跑步，从没见过身体臃肿的人跑得轻松，也没见体态轻盈的人毫不费劲，反而是身形匀称的人，跑起来神采奕奕。
无论如何，要想神采奕奕的跑，就要先学会自律。
200417
天气预报从昨天开始提醒雷阵雨，今天早上起来，天阴沉沉，像是要下暴雨。
重庆遇到阴沉的天，很难受，整个人像是塞进了蒸笼，稍微动弹就不舒服。
每到这时，只希望雨快点落下。我早上去上班，特意带了伞，直到下班，暴雨也没有落下。
天气仿佛在酝酿什么。下班回家，早上阴沉无风的天气，开始起了凉风。风一吹，云要么吹散，要么聚拢在一块。我看看天，时而暗淡，时而明亮，不知会发生些什么。走路的脚步不禁加快。
回到家，闷墩儿依旧等着我。我坐在书桌前，她在地上滚来滚去，最近她躺地上的次数多了起来。
我原准备休息一会，忽然想起自己下班没打开，看看天色，云层变厚。无奈之下，不得不冒着下暴雨的危险出门。
我坐上公交车，看公里数，发现最近的一所学校离我并不远，跑步就能到。心里不免一阵后悔。
到学校，打卡，返回，回家途中，气温开始变凉。我到家抄经，和闷墩儿玩儿，不觉夜深。
十二点过，窗外闪电划过，雷声滚滚，雨终于落下来了。
200411
跑步最大的乐趣是什么？我会肯定的回答：快感。
每次跑完，大脑会产生一种愉悦感，专用名词叫：多巴胺。我个人的感受是，长时间跑步，会变成释放压力的形式，就像狗需要每天牵出去遛弯，如果不进行这项活动，它会变得焦虑。其实人也一样，只是和动物有所不同，人能有很多释放情绪的办法，比如：玩游戏、看书、看电影等等。
这些方法固然有其优势，只是从另一方面来说，身体的健康程度会有所受损。科技的发展，已经快过人类自身发展数倍，身体还需要靠运动来维持，就像村上春树所言，人在做高度精神活动的同时，要不断进行体能训练，心灵有一座神龛，必须每日去虔诚祷告，各种运转才会正常进行。
我跑步，有一部分是释放压力，寻找快感，但更多还是要走更远的路，就必须先学会将身体的各项机能优化，毕竟人到一定年纪，病痛会缠身，我可不想到那时再后悔自己没有早些运动。
200406
夜里十点过，我穿上跑鞋出门。
早些年，我喜欢夜跑，一般九点过出门，操场上人慢慢变少，跑到十点过，除几个狂热爱好者，余下的只有呼吸和脚步的声音。
起初夜跑，有一个原因是怕丢脸。原本就不知道自己能否爱上这项运动，若是失败，至少没什么人会发现。还有就是哪怕是跑得上气不接下气，脚步发沉，头昏眼花，那也不是件丢人的事。没人看见，心里压力小。
现在我选择夜跑，纯粹是为了享受难得的安静。
出了门，我沿路跑，没跑多久，感觉怪怪的。看看四周的店，这才明白它们关店太早。以往这时间段，我还能闻到火锅味。
十点过的车没几辆，公交车九点半左右已停止运行，只剩晚归的人开车回家。
今日江边无风，还好气温舒适，跑起来异常舒服。有人在步道遛狗，牵着绳子。这使我想起今天同事说要养狗的事，我特意查了查资料，狗每天去外面转圈，习性来自于曾经的野外生存，遛狗会消解狗的焦虑，不至于到处啃家具，还有就是转圈对狗来说，意味着巡视领地。
我边跑边想，忽然庆幸自己养了只猫，只要丢家里，给足食物和水，就不用怎么管它。
这个月闷墩儿要打疫苗，又是一笔额外的开销，带出去的途中，还要准备个猫包……我不觉加快脚步，向前跑去。
200407
这些天，我找到了和闷墩儿相处的平衡状态。
自从她进家门，我采取的措施就是向她说「不」，不允许她咬手，不允许她上床，不允许她上桌，不允许不允许她爬书，不允许她钻床底……各种封堵，使我手忙脚乱。我像个大家长，管这管那，到最后自己的生活完全失控。
我开始花很长时间思考如何与她友好相处，不至于每天看她在家里到处跑发脾气。
说起来也难怪，我人生中离开父母，除第一年工作，往后的生活一直独自居住。我已经给下班生活安排好节奏，该做什么就去做。闷墩儿一来，完全打破节奏。我抄经，她要跳上桌；我看书，她要咬书；睡前躺床上，她要趴在我胸口上；哪怕我睡着，她还会时不时踩我的头……我完全没有预料到这些突发状况，有些无奈。
如果是同龄人相处，就不会遇见这些情况，然而闷墩儿就没办法，无论怎么努力，她只会睁大眼睛，无辜地看着我。她天生好奇，不管什么都要去尝试，许多在我看来毫无意义的事，她很感兴趣。门上挂的网线她要跳去抓；桌子上放的剪刀她要刨到地下；厕所里莲蓬头滴下的水，她能盯上老半天……真是整天没事做，过着悠哉的生活。
这段时间我一直忙，夜深时，回头看她，偶尔见她蜷缩在床上睡觉。我和朋友说，现在床是为她准备的，我只是一个寄居客。
忙碌的工作让我日渐减少说「不」的次数。我发现闷墩儿最大的爱好就是吃、睡和玩，她就像个小孩子，不需要太怎么管，按照一切自然发展下去，只要不做太过危险的事，容忍她偶尔的小调皮，她开心，我过得也轻松。
弄明白这些，我仿佛放下一个巨大的包裹，轻装上路，和闷墩儿开启另一段生活模式。
200408
忙完一天，凌晨一点，武汉解禁。生活不会变好，活着就有希望。
