十月一日
第一次十五公里挑战失败，前期太过兴奋，八公里有些疲，十公里状态下滑，身体开始偷懒。今天气温还有些高，赤裸上身跑，身体不停冒出细密的汗盐，结成颗粒，手一搓，又化了，反反复复。
我以为十五公里是三个五公里相加，跑过才明白，难度是成倍数增长。挑战没完成，闻到桂花香，也算是件美事。明天继续尝试。
十月二日
十公里精神涣散，身体极度抵抗再向前进，不得不停下脚步。在原地踏步太久，已经忘记以前怎么跑过更长的距离，惰性太强，要做出一些改变是很懒的事，难怪这么多人喜欢躺平，舒适区始终是温水池。明天再降一点速度试试看，不行只能强行突破了。
十月三日
开四个小时的车，从重庆回广汉，两年没回来，变化还挺大。晚上跑步，准备沿步道跑到三星堆，结果遇到死胡同，只好返回。晚上的霓虹灯一路闪烁，江边的晚风吹拂，准备去公园转转，结果关门了。回来的路上，桥面钓鱼的人堆积，风再冷，挡不住他们的热情。
十月四日
沿江边步道一直跑，不停转折，一边是车道，一边是密林，江边植物能长好几米高，也是难得一见。风不停吹，有人散步，有人汽车，跑步的只有我一人。步道尽头是密林。鲁迅说，世界上本没有路，走的人多了，也就成了路。我站在路的尽头，不禁想，能第一个踏出一条路的人，究竟怀着怎样的心情。
十月七日
回重庆两天一直下雨，出去还是短袖，回来穿外套了。看情况夏天没落下的雨，进入秋冬，得一块儿补回来，还是不喜欢下雨天，可以阴天，晴天，雨天是无法接受的，会打扰我跑步。
十月八日
睡一觉醒来，整个区又开始做核酸，白天折腾人，到夜里，公园人稀少，遇到三个人，除了我，再没有跑者，健康码变成电子手铐，出去的人回不来，进来的人出不去，围城已成。
十月十日
这两天真心累，一个问题没解决，心里不舒坦，做了好几次测试，慢慢找到解决办法。今天终于天晴了，赶紧出来跑几圈，不然又有得忙，现在手里的事基本上跑起来了，其他的一切，只是时间问题，不用太担心。
十月十二日
今天写了差不多七十多字标题，跑步眼睛是花的，做标题党真不容易。我发现一样东西研究透了，便没有兴趣再去玩，兴趣乏乏，失去当初的兴趣，转而投身其他有意思的事，唯一觉得还有激情的，只能是写字了。
十月十六日
沉迷工作，断跑三天，今天好不容易休息，脑子里有一个剪片子的主意，立马动手，忙完夜深，赶紧出门溜两圈，最近太充实，好玩的事情太多了。
十月二十五日
九天没跑步，身体已经不是自己的了。最近加班，昨天吃烧烤，喝奶茶，增重两斤，今天再怎么也不能偷懒了。很久没跑，风景依旧，猫还在，树还绿，只有我身体变沉重了。
十月二十六日
总觉得今天有事没做，跑完三公里，发现忙着加班，晚饭没吃，竟然没有感觉到饿。仔细一想，中午吃了两碗饭，晚上又吃了几颗糖，能撑到现在，真不错。昨天晚上跑了五公里，今天称重，增长的两斤肉降了下去，看来是虚胖，我也虚惊一场。
十月二十九日
一口气睡了七小时，脑子恢复了，身体不舒服，腰和手臂酸痛。趴在电脑前做事，不觉又天黑。趁夜出门跑步，看见两小女孩穿着睡衣，喝酒吃食，聊心事，我跑完她俩还在聊。不远处，一只鸟从石栏飞去，钻进树林，忽然一声尖叫，又飞出来，它身后有一只鸟，正向它追去。
十月三十日
九月跑一百六十公里，这个月刚好完成一百公里跑量，公里数下降，体重还是在70Kg 徘徊，没什么变化。第一次发现体重降下来，维持一定的运动量，不会再增加。十月太忙，身体的运动量下降，大脑的高速运转，日子飞快，忙起来，也不觉得这世界上有什么烦心事了。