恢复自律

不知从什么时候开始,每天醒来刷朋友圈,出现的全是消极信息,看完起床,内心会郁闷一整天。

近段时间天气飘忽不定,时不时暴雨如注,两三天不止,我像是抽掉魂魄,整天没有精神。

疫情下的大环境,从生活来说,我没有受到任何干扰,无论是出行还是工作,有序进行,但不停从网络接触糟糕的讯息,内心不免忧惧,这忧惧来自对未来的不确定,没有人知道安稳的生活何时会打破。

进入五月,我的脑子变得无比僵硬,以前,每天晚上临睡前,是我写作的最好时期,现在反而写不出来一个字,心里空荡荡。好不容易找到些许感觉,看时间,已是凌晨两点。明天要上班,只能作罢。一觉醒来,昨日要写什么,反而忘记了。我不知道自己出了什么毛病,但总觉得心里有块莫名的郁结堵住,无法化开。

我发现自己失去了目标,成为无所事事的人,不知道要做什么,该做什么,人生充满未知与迷惘。

月中,我发现状态完全不对,思前想后,决定调整精神。

首先要解决的是写作问题,如果晚上没什么欲望,那么改时间吧,上午不行,换下午,把以前做文案的那股劲儿拿出来,不逼一把是不行的,脑子里要有时间观念,学会自己催稿,不能等客户催,否则会进入无休止的死循环。如果实在写不出来,记笔记,写日记也行,随时带上个笔记本,我不是学过一元笔记法吗,用起来吧。

说干就干,我开始将写作时间调整到下午,写完初稿,仔细看,文气尽失,可已经写完,怎么办?唯一的办法只能是改。一个小时写初稿,两个小时修改。改来改去,仍不满意,但总比初稿好。行吧,再接再厉,我内心如此说。

一天的时间,除去工作,还能做什么呢?大环境是糟糕的,消极的,不确定的,没办法改变。我可以改变自己,能调整写作时间,自然也能制定计划。自己规划时间吧,从远处看,我还有经书没抄完,没去过国外,家里的纸质书和电脑里的电子书堆积如山……从近处看,这个月我驾照还没拿到,十月份有场考试,落下的《古文观止》课还躺在电脑里……这些是我需要完成的学业。

想明白这些,我重新划分时间,每天花三十分钟学英语,三十分钟学《古文观止》,一小时练车,一小时写作,一小时跑步,两小时读书,两小时抄经。如果有剩余时间,再用来看电影,刷微信,看点短视频。

计划好,我开始执行,经过一周,逐渐恢复状态。重庆的阴雨天也逐渐散去,天气凉爽,宜跑步、读书写作。

独自生活的要点

崔健在《蓝色骨头》里有这么一句话:「我一周三次跑步加上一次游泳,在运动中想事儿,是越想越起劲儿。」工作至今,我一直尝试独自生活,前段时间读《孤独的价值》,作者在书里写道,所谓的独自生活,较早时代很难实现,但现代生活却能很容易就能满足。

这里所指的独自生活,不是严格意义上的跑到深山老林居住,而是建立在现代便利的社会环境下的一个人生活。每个人在生活中,有自己的领域,独自生活,能保持自己的私有领域,从而进入更深层次的思考。这也是为什么从古自今,许多人在独自生活中,取得了伟大的成就。

我是独自生活的践行者,从个人感受来说,独自生活并没有妨碍我的行动,反而使我获得更为丰富的生活。如果你想要尝试独自生活,我可以提供以下建议:

1、身体健康。无论如何,身体的健康始终是第一位,独自生活尤其如此。我不建议一个人在身体糟糕的状态下独自生活,毕竟谁也不知道,疾病与明天谁会先来。如果没有良好的身体,一切白搭。

2、学会自律。独自生活会时不时有孤独感,好的办法是给自己制定详细的计划,任何计划都可以,哪怕是早起打卡,每天拍一张风景等,这些是建立自律的前提。一个人有事做时,不会胡思乱想,反而沉浸下去,不会觉得时间在流逝。不过也有人说,许多事是喜欢才坚持,其实人生并不知道自己会喜欢什么,那些能持久保持事物兴趣的人很少,多数人要试着坚持一段时间,积累一段时间,会得到意想不到的回报。从小事做起,阻力点会很小,慢慢成长,学会自己喜欢什么,厌恶什么。

3、丰富精神:《圣经》里说「不要为生命忧虑吃什么喝什么,为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗?身体不胜于衣裳吗?」一个人外在的物质享受是有限的,穿着得体,饮食健康即可,物质的享受只是当下片刻,而精神的富足会使人变得越发充盈。如果说有什么丰富精神世界的秘诀,我个人的建议是:保持好奇心。

4、输入与输出:阅读和看电影能培养丰富的精神世界,这是输入。通过文字写下内心的感受,这是输出。人类花了很长时间建立文字系统。每个人从出生开始,又要花很长时间去学习。花这么长的时间,如果不试着用起来,实在是非常浪费的事。通过文字,能抚慰心灵。如果不知道写什么,那就从身边的小事开始写。别忽略记录,任何记录都是有意义的,毕竟在这个世界上,只有你身边的人会关心你飞得累不累,而不会问你飞得高不高。

5、与社会保持距离。人是社会性动物,现代的科技走太快,而社会结构和人的思想还需努力。学着一个人生活,在生活和工作中会成为奇怪的人。多数人会觉得家庭式的生活才是很好选择,这也是为什么有的人一出身社会,看似输了,但在家人和身边人眼里,他结了婚、有了孩子,反而成为了人生赢家。有人努力奋斗,持续学习,保持独立,反而输了。社会是一种会将人同化的熔炉,不与其共存的生物,总会活得那么不自如。学会适应是终生需要学习的一门课程。我也如此。

最后,我要提醒的是,选择独自生活,并不是一个人如同自闭般将自己关起来,而是在吵杂的环境里,拥有更多私人的领域,许多事在离开人之间面对面交流,通过互联网能做更多事。生活中保持一种独立性,才能拥有更自由的精神空间。

注:本文写于 2021 年 01 月 14 日。


我家附近最快乐的地方

我所住的地方离重大不远,疫情没开始前,我很喜欢到操场跑步。今年受疫情影响,我被隔离在外,远离了塑胶跑道,不得不到马路上与汽车竞赛。

今天下班回家,从轻轨站出来,路过重大校区,我原准备走回家,脑子里没来由想起王老师在编剧营将人类学,提到项飙研究的「浙江村」,隐约有一句是说,之所以会有「浙江村」,有一个原因是刚开始温州人去北京,发现没有人管,后来大家就大起胆子往外面跑。之所以会出现这个情况,有一个原因是,我们国家在没有身份证之前,为了控制人口流动,限制了人的行动。我们的法律法规有点特殊,一般犯事儿,除非特别倒霉,会有人管,大多数情况下,就算你犯了事儿,也不会有什么。

简单来说,当你理解了我们国家的法律规则,就知道为什么这个社会有那么多人存在侥幸心理,为什么那么多遵守法律法规的人会变得非常被动。

我站在重大校门口想这个问题,眼睛观察进出校园的人。我发现校门口的保安很松懈(执勤大半年,是个人也疲了),人们进出时,不需要展示校园卡,测了体温就可以通过。我灵机一动,大着胆子,往里走。兴许我背了一个书包,也或许是我的穿着很像个学生,按照流程,我测了体温,进了校园。

这一次,我终于不再外面眼巴巴望着校园,而是踩在熟悉的柏油路,进到了里面。风景没变,两边依旧是郁郁葱葱的大树,路的尽头是挥手致意的毛教员雕像,来往学生,居住在里面的家属,三三两两,走来走去。我内心无比喜悦,往前走,塑胶跑道慢慢出现在眼前。我人生中第一次发现这地方是如此快乐,以至于很想放下包,去跑几圈,但内心告诉我,还是要换上装备才行。我回家休息了一会,脑子却无法平静,身体不停发出运动的信号。

我换上装备,在家里热身,出门,原本想从侧门进去,谁知道已经关门,我顾不得那么多,既然正门能进,那翻个侧门,似乎也没什么,校规是规定学生不能翻越,我不是学生,没什么问题,我很牵强地解释自己的行为。于是我拿出读高中翻墙的勇气,很顺手的翻过铁门,穿过高大的树林,经过毛教员雕像,重新站在了塑胶跑道。冷风吹拂,我内心喜悦,开始了久违的奔跑

注:本文写于 2020 年 12 月 09 日。

我最近的紧张状况

从上个月开始,我在准备考驾照,过科目一的事。直到现在,半个多月过去,我还没去考试,内心极为紧张,忐忑不安。

考驾照前,我问过身边的同事和家人,他们告诉我,科目一很简单。有的同事甚至很轻佻地说,随便做了两遍题,第二天去考就过了。他们越这样说,我的心情就越紧张,心中忧愁。为什么我会这么怕考驾照呢?最重要的原因还是我这人考试没什么运气。

出于成绩不稳定的原因,从小到大,我考试发挥极其飘忽,时好时坏,平时考试,成绩一般没什么问题,到了重要考试,比如小升初、初升高之类的大考,失误率极高。我记得初升高的考试,我见题简单,做完直接交卷,第一个走出考场,结果只考到县里排名第三的高中。

我从去年报驾校,拖拉至今,给身边人找的理由是工作忙,没时间,只有我自己才知道,其实是不喜欢考试。每次考试,如临大敌,且极为倒霉。

这段时间我认真备考,下载了一个考试 app,按照身边人的建议,先刷完一千多道题,错了四百多道,再慢慢复习,巩固错题,消灭掉。最后集中做试卷,神奇的是,做来做去,还是只能在八十几分徘徊。

前段时间朋友聚会,我提及考驾照的事,有朋友叫我下另外一个 app,我做了,九十几分的几率开始增多。为此对比了这两款 app 的题,发现只能做八十几分的题,考的内容扣分、手势、交通标志多,频繁出现,我记不住,错误率上升。另外一个 app 多是一些交通规则,做起来异常轻松。不过正规考试会遇到什么题,我也没个准。

考驾照于我而言,到底不是件我很喜欢的事,我内心排斥考试,从而导致我十分紧张,在做题的过程中,我能明显感觉到,只要错了一道题,那红色的叉出现,会使我的心情极为烦躁,受到剧烈的影响,甚至还会心跳加速,按照如此状态再继续做题,不觉会看错题目,频频失误,分数直线下降。

不知道这是不是我人生中失败的次数太多,从而导致考试会放大内心的恐惧。虽然每次错题,心里会不断提醒自己小心,但身体的反应骗不了我,那一道道叉如同一道道重拳,打在我的身上,摧毁我的自信。

现在我把内心的紧张情绪写下来,希望暂缓心中的压力,下周轻松上考场。毕竟,科目一我准备的时间太久了。

注:本文写于 2020 年 10 月 18 日。

感谢身边那些岁月静好的人|每日抄经:申命记6

一场雨过,重庆正式进入秋天。今天早上醒来,不自觉睡过去,醒来已是八点。

我昨天开始告别冷水澡,原计划坚持到十月,气温一降,身体有些受不了。

打开热水刚开始还有些不适应,身体竟会有些发烫,多忍耐一会儿,身体慢慢适应。早知道,我应该坚持洗冷水,说不定真能坚持到十月。

我洗冷水澡最长的纪录是坚持到十二月,那年还在读大学,宿舍距离澡堂远,我不想跑,就一直洗冷水。洗到过年回家,在家里洗热水,等回校身体没办法适应冷水,只能放弃。到后来就再也没有打破十二月的记录,多是国庆节结束,开始回归热水澡。

年轻时能坚持一种习惯,我觉得是件很好的事,不过身边人似乎出了社会,除了工作,其余时间过得平淡无味。吃吃喝喝,游山玩水,仅此而已。

我就觉得特没有意思,何况这些事退休也能做,现在也不着急,当务之急还不如多想点办法为自己挣点儿养老保险的资本。

多数人还是太懒散了,如果这样能过好这一生,那努力奋斗的人凭什么要过得比你差呢。

我应该感谢身边那些整天只知道吃吃喝喝,喜欢游山玩水,岁月静好的人,没有他们懒惰成性,我也不会慢慢过好这一生。

不点外卖真有那么难吗?|每日抄经:申命记4(二)

我从 18 年后就不再点外卖,主要是看了一篇新闻报道,说外卖每天会产生巨大的白色垃圾,非常不环保。

这两天看人物的报道才知道,原来外卖小哥跑这么快,是有系统从中操控,忽然觉得这个世界人正在被智能系统绑架。

很多人点外卖,主要是方便,能直接送到家门口。我个人很不喜欢有人敲我的门,始终觉得如果一个陌生人能随时敲自家门,是件很可怕的事,这意味着有人能随随便便掌握我的行踪。

我以前点外卖,没有催单,没有给好评,更没有遇到很气愤的事,晚送来的情况有,但也没有新闻上说的延迟那么长的时间。我和外卖小哥就一个雇佣关系,交易完成就再无任何交集。

我发现不点外卖,将近两年的时间,并没有多少不方便,如果是上班时间,我顺路到一家店里吃饭就行,如果有家店排队,我就找不排队的店,我这人对饮食没有太大的讲究,所以也不需要非哪家店不吃。

如果是周末休息,我会选择出去吃。这段时间我可以用来思考问题,工作的很多问题,其实就是在我步行过程中想清楚的,散步有助于我思考,顺便也锻炼一下身体。

大多数人点外卖节约的那点时间完全没有必要,工作已经很忙碌了,连吃饭也要赶时间,真是件非常无聊的事,更何况我们国家很多科技的进步,还是建立在压榨廉价劳动力完成的,并不是多光彩的事

随思录(4)-2015-11-02

昨夜酒醉无眠,今宵酒醒床上。我自知喝酒不是一件快乐的事儿,碍于情面才喝,上周和这周都在喝酒,不是好事,少喝可以,为了聚会去喝酒,一喝多我第二天就完蛋。我爸常说幺姨爹喝酒厉害,当天喝完屁事没有,第二天就难受得不行。我也是如此,加之昨晚回来,又摸东摸西忙到半夜两点,那时已有些头疼,等到早上七点,头痛欲裂,起床吃止疼药。早知就该喝啤酒,小莫就是个坑货,没事就买些劣质白酒来喝,这种就该拖出去打死。

等到真正清醒,已是上午十点,头继续痛,没完没了。挣扎着爬起来,吃一盒「汤达人」,这种方便面味道不错,但不能吃太多,我今天早上晚上各吃一盒,便有些腻味。古人说过犹不及,我这是过物不及,自是不好。

原本这一天想好好做点儿事,可惜被一顿酒弄昏了头,看了几个字的《龙族》和《亲爱的提奥》,因为头疼实在是没办法看进去,只能翻出《攻壳机动队》消遣。DK大神推荐的这部动漫无论在故事情节、画风还是逻辑结构上,都属上乘,而故事则探讨的是人被义体化之后的事情。科技文明的不断发展,法律法规也会随之进步,犯罪在不断先进的过程中,随之而来也会对警务人员的要求相应提高,这是人类文明发展中不可避免的环节,而这部动漫则是在模拟,或者说是设想人类发展过程中,科技文明与现代文明之间的对立点。人被义体化后,内心的想法如何,到底是好还是坏?人死后出现的克隆体,又该如何处理?遭遇到明显的法律法规的挑战(笑面人一集),又该如何对待?这些问题随之而来,总归是要面对的。比如克隆这件事在现今文明看来,就饱受道德上的质疑,如果克隆一些羊、马等,还可以说得过去,可克隆人应该怎么看。随着科技文明不断进步,若换肾、心脏的技术成熟,是否允许克隆人,这样算是杀人还是救人,而克隆人到底是不是人。我想这些问题随着科技发展都无法规避。人类在快速向前发展的过程中,或许是一个解决自身矛盾和纠正错误观念的过程,现今看来无法理解的问题,到最后都会被新的思想所打破。这在艺术层面上,尤为突出,太多的艺术被赋予道德、世俗、法律和约定俗成的观念上。可抛开这些本质的现象,光看艺术本身,任何的艺术都是没有错的。毕竟「存在即合理」。艺术可以是好的和不好的,美的和丑的,浅薄的和无知的,赏心悦目和触目惊心的,但其本质还是对美的不断追求。这追求有挑战,就像当年男人没事穿高跟鞋是为潮流,现在再穿,就是异类。可谁知道人追求美的尽头在哪儿,修改下黑格尔的一句话:美是否定的否定。历史发展,美亦如此。

除思考这些无聊的问题外,下午为醒酒,出去转了一圈,顺便买件衣服。选来选去,都不得意,脑海中总挥之不去前天同事对我的嘲笑,难得看见一件中意的外套,却被袖子上的军绿色给毁了。问店员为何到处是军绿色,她说这是潮流。真是奇也怪哉,我自认每天上下班看见无数的人,却没见有谁在衣服上随意点两款军绿色的衣服。这种托辞实在是烂,设计师也不知是如何想的,我是看不出有什么用意。

出了这家店,之后来到另外一家,这一家没有军绿色,只能说那家店的整体风潮是绿色,这家店则相对比较折中,可选来选去,没有喜欢的衣服。倒是后来想起小弟在热风工作,在手机上找了下,看附件有无此店。定好位后,直杀过去。

前几日看轻轨车内广告,热风在南坪开了家新店,我原以为是家很牛逼的店,进去后才发现店面甚小,不外乎我在三峡广场转悠了这么多年,未曾见过,原来这店躲在一间商场四楼。

选来选去,最终买了一间深蓝色带点的衣服,算是比较中意的,付钱,走人。

想来今日便如此过去,真是一种浪费,我这种人就适合被管着,有些制度还是好的,一旦放开,便不知如何合理的安排时间。

注:还真有人关注我写日志,这种王八蛋应该去当狗仔,看了下阅读数,没有变化,看来只关注,没看我日志,拉黑不解释。这年头找个清静的地方都不好找,微信应该开一个设密码阅读功能就好了。

累了一天只想睡觉|每日抄经:民数记⑱(二)

做完活动,直接累瘫。早上一场大雨落下,所有的准备泡汤了一半,有一半浮在水面上。没办法,许多进程不得不临时改变。

直到中午天气放晴,活动才开始。得,中午吃完午饭,我正犯困,不得不和摄影师跑前跑后。忙完上楼,又开始伏案写文案。一来二去,没有休息。

原本准备回家休息,想起昨天准备重新搭建一个网站,开始买空间,弄完又去修改博客描述,关键词。飞水说我那网站当个试验品,使劲儿折腾,只要最好备份,不弄黑帽一般不会出问题。

我发现做自己的博客不知道怎么给定位,没有做商业的准确。像厨师就可以一直细分到学厨师,重庆学厨师,一直做垂直领域。我自己的文章就没办法。我今天写广告文案,明天写微信,后天写读后感……怎么写描述?完全没有办法。思前想后,写了一段,还是过于宽泛。

做完这一切,开始抄经,眼皮直打架,抄完夜已深。现在我只想躺床上睡觉。

晚安

走好人生这条路|每日抄经:民数记⑮(一)


一天的休息遇到工作,整个节奏完全被打乱。原计划今天读完《独居的一年》,看一部电影,到头来只看完半部电影。

最近这段时间工作,每次解决一个问题,或者和部门同事讨论,脑子里不觉会浮现出许多书本里的知识。比如咨询师这边要求我们拿到信息,问下人的名字,要学什么。这就使我想起《毛泽东选集》里的一篇调查报告,那篇报告纪录不得不不为之详细,连家里有多少桌椅板凳,用的什么调味品都记录了下来。

至于其他问题,每次都会和我读的书所印证。我以前没想过赚钱的问题,读起来也没怎么注意。现在开始思考赚钱,才明白书里是真有黄金屋。

我和同事聊天,说自己还在长江的支流里游荡,还没有进入主干道。长江的支流何其多,我从一条游到另一条,现在才开始靠近支流,只是要在长江里翻江倒海,还需要一定的积累。

只是不知道我会不会继续迷失。赚钱的唯一坏处是我读书的时间少了很多,现在只有在上下班的轻轨站读书,其余时间要么工作,要么抄经。人生的路要走好,还真是件难以取舍的事,要平衡好这之间的关系,还需要继续学习。

今天闷墩儿又钻进热水器管道,爬进房间隔层,现在喵喵叫,不知道怎么下来。真是一只蠢猫,我还是去解救她吧。

每日抄经:出埃及记㊵

200427

《圣经》里,神花六天时间创造世界,第七天安息。

七在经里是「完全数」,所以人每到第七日也要休息。

连续工作七天,如果第七天得不到休息,我的身体会变得异常疲惫。熬过这一天,到下一个周,也就是第八天,我的身体又会慢慢好转。

前天整理博客,在后台安装一个插件,无意间删除了统计代码,昨天发现,按照步骤去加,怎么也不对。

当时真是头昏眼花,脑子不清醒。原本小莫准备出手,无奈开完会,整理完会议记录,已没了气力,回家躺下,明天再请他出手。

我今天早上醒来,到公司,实在是不甘心,再次打开博客,查看代码,这才看明白,原来是安装的位置放错了一行

我试着再放一次,测试,搞定。原来昨天过于劳累,又加之不熟悉,犯了错。程序的工作优势就在于能及时反馈,如果得不到结果,那肯定是哪里出了问题,所以要仔细排查。

神说,如要过安息日。可见没有休息好的身体,无法好好做工

夜晚的树叶
抄经
抄圣经

200428

今天抄完《出埃及记》,用时 64.7 小时,2.7 天。

这一卷前面摩西带领族人出埃及,我抄得兴趣昂然,后面一些律法、诫命、典章以及会幕的制造,开始变得枯燥。

我抄这一卷是 2 月 25 日,那时还是初春,天有些冷,工作也较为轻松。慢慢地,工作步入正轨,经文也变得乏味,好几次忙完工作,回到家,躺在床上小憩,本想一觉睡到天亮,但想到经文没抄,还是挣扎着爬起来。

闷墩儿在这段时间里,也开始一点点变大,从以前只吃一碗猫粮,到现在两碗还不够,身体也在不经意间变长。

春去夏至,我开始穿上短袖,睡眠逐渐缩短,抄经的时间调至深夜。每天晚上跑完步,坐在桌子前,无论是兴奋还是乏味,《圣经》才是我内心的精神角落。

夜晚的街道
抄圣经
抄经