四月一日
愚人节，想起张国荣，风不停吹，天不断飘雨，泪如雨下。趁天气好出门跑步，边跑边想，我想到张国荣演的《阿飞正传》，里面有句台词是「我听别人说，这世界上有一种鸟是没有脚的，它只能够一直的飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。」
张国荣唱的歌好不好，我不清楚，但他演的电影是真的好。他让愚人节多了一种寓意，属于一部分人共同的回忆。他在世界的这一边下了地，却在世界另一边一直的飞呀飞。
四月二日
很久没跑沙滨路。出门下坡，磁器口这段路修变了样，曲折坎坷，从密集的人群中穿过，来到熟悉的江边。
天还没黑尽，桥下的水已枯涸，跑过轻轨穿过的那座桥，有蓝色红色的灯光，不知道是何时美化，亦或是有其他作用。
刘老师前几天问我跑到过石门大桥没有。我说，这不是一顿饭的功夫。确实，跑完身体还没发热，天还没黑尽，我跑到桥下，又往回跑，直到天黑尽。
四月五日
白天停水，忙完事，喉咙冒烟，脑子里出现砂之女解绑后狂喝水的画面，起床开水龙头，水来了，匆忙喝完，看看时间，十点过。想到这两天遇见的糟心事，还是决定出门跑跑步，享受片刻聊胜于无的安慰。
四月七日
昨天开始倒时差，今天脑子发昏，出门跑步，身体各种不舒服，我忽然想明白一件事，很多事情今天做不完，不用勉强非要做完，可以明天再做，一些事如果积累太多，那分段去完成，今天做点，明天做点，慢慢去做完，只要所有的事还记录在 atimelogger 里，那迟早要去完成。不用逼自己太紧，一点点的来。
四月八日
又有几天没有练俯卧撑。每次双手撑地的瞬间，我会不绝想起起初跑步的那些日子，似乎也是「三天跑步两天休息」般运动。我是很容易放弃一件事的人，只不过在一些事情花的时间较久，身边人会看起来觉得我坚持的很好。其实按照月来计算，一百公里一个月，不过是许多跑者十天的量，哪怕是每周跑三次，那也算不得有多坚持，无非是闲着没事干，出来溜溜罢了。
四月十日
网上买了条神奇的裤子，早上穿松垮垮，吃完午饭开始缩小，午睡醒来勒肚子，下班回家 ，肚子已有条勒痕，赶紧出门跑两圈，回来一穿，裤子又变得松垮垮。昨天晚上没有跑步，今天穿着浑身难受。我就这样松紧，松紧，不断和这条裤子作斗争。
四月十二日
今天中午用 20 毫升水，60 毫升可乐和 50 毫升醋兑了一杯饮料，据说喝着有蜂蜜的味道。我喝完一小口，小朱问我有什么感觉。我说，像是一股酱油味。下班回家，我家的猫闻着我身上的味道，躲得远远的。我闻闻衣服，发现酱油味由内扩散了出来，赶紧换上衣服出门跑两圈。
这一跑不得了，两圈之后整个操场像是一个巨型的酱缸。我边跑边听见两人的对话，一位说：「有没有觉得今天晚上的操场汗臭味特别地浓郁？」身边的那位说：「估计是哪个人的狐臭味吧。」我没敢继续听，大脚一迈，离他们远远的。
四月十三日
办公室里的 C 小姐开始她第 N 次减肥计划。为了证明自己的决心，和 L 先生打赌十块钱，二十一天不间断跑步。
今天是她减肥的第三天，不知是不是我感觉出了问题，从上班起，她对我莫名好，有点向我暗送秋波的意思。
下班后，她发了条消息给我，问我能不能登陆她的账号跑五公里。我这才知道为什么她不停向我示好。我回她，没问题。
到家后，我换上装备飞奔到操场。跑完后截图给她。隔了一会儿，她发消息问我是不是被狗撵了。我说，没有。她说，我走一公里要花十分钟的人，五公里能跑进半小时吗？
得，跑太快还是我的错了。哎，我再走五公里回家吧。
四月十四日
跑步时想起电影《生活多美好》，片中的哥哥有着走出小镇的梦想，却在生活中不停选择留在小镇，以至走投无路跳河自杀，最后得到天使的救助，重新回顾往事，得到了幸福。
看完电影，始终觉得帮助别人是不理智的行为，今天明白了，帮助人之所以会让自己变得困难，那是因为一个人在分享自己的幸运，从而使人免遭灾难。这是一种无需回报的付出，但坚持到最后，始终会获得前所未有的幸福。喜剧的力量是悲剧，悲剧的结局是爱。
四月十六日
昨天早上醒来，喉咙剧痛，第一反应是扁桃体发炎，洗漱完出门找医生，上班路上三家诊所没有开门，一路狂奔到学校，终于找到一家八点开门的诊所，拿完药赶紧去学校吃，下午喉咙开始消肿。
谁曾想 C 小姐到了下午开始打喷嚏，流鼻涕，不停抱怨说我传染给她的。我心想，既然我的病这么厉害，那必须给办公室每个人传染一遍，我忍着喉咙痛不停和同事聊天。
一夜过去，今天 C 小姐座位空荡荡，其他同事没事儿人似的，看来她的感冒和我无关，我是喉咙痛，她是流鼻涕，互无关联。不过为什么我今天晚上跑步不停流鼻涕呢？明天要找她好好理论一番。
四月二十一
将近一周的感冒进入尾声，这还是我跑步这么多年第一次病这么久，每天像是吃了十香软筋散，走路打偏偏。
生病这几天，我同事们可开心了，问我还跑步吗？我只能用精神胜利法回击，我跑步多年生一次长病，他们一年生几次长病，这些家伙，连病字的八种写法也不知道，还来嘲笑我？看，哪怕我现在是只病猫，在操场上依旧跑得欢。
四月二十六
自跑步起，最久的一次感冒好了。这几天一直病怏怏，想到每天晚上不能跑步便浑身难受。为了不使自己堕落下去，我翻出周星驰的《功夫》看了一遍，看完又翻出《九品芝麻官》看，原本的喜剧看出了悲剧的色彩，那些底层的小人物，谁不是挨过上层人士的毒打成长起来的呢？那被贪官错判的案子，又有什么值得令人开心的呢？周星驰是喜剧大师，他知道生活已经很惨了，为此将苦兮兮的生活包装成了喜剧，唯有如此，那些不为人知的故事才能流传下来。
四月二十七
作为一名吊儿郎当的跑者，为什么我会感冒？为此我去查了些资料。严格来说，感冒一词追根溯源是古人所造，多数人受了冷，会冷发寒，这是感冷而引起的症状。严格来说这病该叫「感寒」，不过有人误写，慢慢流传，感冒被人记下来了。
其实感冒和寒冷没什么关系，国外有医学家曾经做过实验，在没有病毒的环境中，一个人冻得瑟瑟发抖也不会感冒，只有遇到病毒入侵才会感冒，而这病毒是冠状病毒，想想新冠，便知道为什么患了病毒性感冒会这么严重了。
感冒是会传染的，我猜测，跑步之后，会发冷，加上常在人多的操场跑步，此时免疫会下降，遇到病毒趁虚而入，不免感冒。还是老祖宗说得好，没事少去凑热闹。
四月二十八日
近一周没跑步，这几日感觉全无，找不到跑步的隐感，整个呼吸、节奏，全是乱的，速度也提不上来，非常糟糕的状态。这些也就算了，可恶的是，往常有人超我，只要一提速，分分钟甩那人好几圈，现在别人说超就超，我正准备提速，脚下无力，只能眼巴巴看别人越跑越远，可真是「虎落平阳被犬欺」。
四月三十日
掐点完成本月一百公里任务，天一热，整个人在操场开始发烫，春天凉爽的风吹过去，夏天的挑战来了，一年又一年，季节没变，我却有了改变。
附：4 月书单和影片广告
秒赞：奥美文案女王林桂枝20年创作技巧与心法 李诞 东东枪力荐
作者：林桂枝当当
读完林桂芝的《秒赞》，看整本书完全处在一种不敢相信的状态。看到书后面的一段话忽然明白了：书中的观点并非全为我个人所创，特此感谢快手、抖音、B站的各位UP主，淘宝、京东及其他电商平台无数的卖家和买家的启发……
我第一次得知林桂芝，还是她写出了“别说你爬过山 只有早高峰”这句文案，后面去看了才知道，那只是她给 MINIi系列创作的文案中的一张，后来去听了她讲的喜马拉雅音频课，她谈自己如何看一个品牌，讲了一个国外著名的品牌。我才知道，文案这活儿，不是写文案，而是对一个品牌的全局观。
既然这本书是《秒赞》，还结合了这么多人的启发，倒真算不得她的创作，只能说通过吸取不同人创作经验，从而合力写出这么一本书。任何文案如果按照这本书，或许也能提出属于自己的方法论，但关于方法论的底层，还是一个人对品牌的认识，人生的阅历，读过的书，走过的路，这些才是创作文案的活力源泉。
我不是一个好文案，至今也没写出多出彩的文案，但这本书我很不满意，至少不应该是一位给 MINI 写文案拿得出手的作品。广告
历史的温度5 ：那些博弈、较量与人性（普通版）
作者：张玮当当
这系列书的最后一本，读完仿佛不知道要说什么。看了这么多人物和故事，对历史变得越发迷惘。人类到底要何去何从？历史的尽头是什么？历史是由什么所决定的？有时候一些小事，仿佛会酝酿无穷的力量，一些小人物，能撬动历史发展的进程。历史还在进行，我们现在正在历史之中，历史到底是什么温度，或许每个人各有回答。广告
事物的味道，我尝得太早了：石川啄木诗歌集
作者：[日]石川啄木京东
第二次读石川啄木，慢慢有些明白，这本书的装帧很好，排版干净舒服，纸张也轻，拿在手机翻起来很舒服，更何况还是中日双语，以后要有机会学日语就好了。广告
《伟大的电影》
作者：(美)罗杰.伊伯特当当
将近三年时间读完这本书，为什么会读这么久，有必要说说。刚开始我只是看影评，看了几页发现对电影太不了解了。为此开始看电影，看一部电影，写一部观后感，写完再看这本书的影评。如此断续，三年的阅读观影之旅于今晚结束。在这三年里不说自己对电影有多了解，至少有些明白书里的电影为何伟大。透过作者的角度去看，才发现原来有这么多自己未曾看过的电影，它们像一座座雄伟的高山，爬完一座又一座。在电影诞生到现在的百年时光里，已经诞生太多杰作，我多么有幸能看见这些影片，它们在时光的流逝中经过了考验，作者反复看了几十遍，拉了无数次的片才挑选出来。因为这本书，我慢慢学会看电影，又因为这本书，我对写影评不再害怕。人生能有此书陪伴，何其美妙。广告
历史的温度4 馒头大师张玮作品 中信出版社
作者：张玮京东
喜欢执念这个部分，在这个部分里面，会发现人类在做伟大的事，去最深的海底，看最远的星空，甚至希望创造一个世界。相比现在，我们对世界脚步的探索，除了火星和宇宙，已经失去太多的色彩。二战后那时代每个国家不断赶超，迅速迈进，真是人类历史上波澜壮阔的一页。可惜那个时代已经失去，留下来的人在前人的脚步声中变得越发局促，如同前几天一则，报道俄罗斯的一名宇航员写给未来人的信，上面的寄语是：你们现在已经到火星了吧。谁知道我们的火星之旅才刚刚开始呢？广告
但愿呼我的名为旅人
作者：陈黎 张芬龄当当
不懂日文，太难体会俳句的美妙，加之这本书里很多译注，读来磕磕巴巴，有些扫兴。有好多首的俳句蕴含我国的诗词，看来俳句的源头还是在我国。日本人的雅文化也独特，尤其是文字里许多含蓄的美，读来实在是有意思，只可惜我们现在的文化缺失了这一份美。
如果不是透过历史来看，当年的这部电影其制作之华丽，真是不敢想象。看电影的角色注意力全部集中在男主角那绿色的丝袜上，那些打斗似乎也很好笑，连血也没有看见，最大的敌人就这么死去，而罗宾汉拿着已经弯曲的剑去救公主。我可以找出许多这部电影在打斗甚至转折过程中出现的问题，但看看拍摄时间，对于如此作品，只能给予原谅。正是有了全新的探索，以后的电影才有更多改进的空间，这是我对《罗宾汉历险记》的一点看法。
重温《十二怒汉》，无论从何种角度去看，人性的光辉始终在那间小房间之中闪耀。一群人为了一个素不相识的孩子辩论，从有罪到无罪，坚持无罪的那个人胜利了，勇于承认无罪的人胜利了。谁不愿意相信这个制度下的公平与正义呢？这才是真正的法律，这才是真正的公民自由。
重新演绎神话，目前看过很精良的制作，故事稍微有点儿瑕疵，总觉得低龄化严重，可以看着玩儿。
很好看的三角恋故事，厉害的是故事有头有尾，剧情跌宕起伏，哪怕是最后在庭审阶段，也有一段故作悬念的问答，现在像这样照顾首位呼应的故事技巧已经很难看见了。
电影院看完第二部，印象最深的一句台词是，我们相信这个世界还有善良与美丽，所以值得为他战斗。山姆的形象变得高大了。甘道夫变成了救赎主。
年轻时看《九品芝麻官》当成一部喜剧，换成粤语再看一遍，这分明是悲剧。周星驰将悲剧隐藏起来，反而用喜剧的方式去演绎，这才是他的高明之处。
很奇怪的电影，一开始以为是拍女人喝醉了酒，看到后面发现女的有精神病，再往后看，发现丈夫动不动就发怒，不会好好说话，或许他也应该去看病。结尾莫名不对劲，刚开始大吵大闹，到最后夫妻回归平常生活，送孩子去睡觉，收拾房间，仿佛一切的混乱没有发生。故事结束时，妻子问丈夫，爱不爱她。丈夫犹豫了半天不知道怎么回答。不知道她俩是一起生活，还是因爱而在一起生活。这电影里演员的演技真是绝，看起来真像是现实生活的缩影，怎么能演出这么好，毫无痕迹。
一晃二十年，重映万岁。
前面看还挺好，后面驾驭不住，崩了，连故事的时间线也很乱，到了最后，连「代表月亮消灭你」也来了，看得我冒鸡皮疙瘩。高开低走，通过小说来隐喻现实原本挺好的想法，可玩儿到这结局，真的很无语。
开放式结局，两个贫苦少年和棒球的故事，印象最深刻的是马虎在美国学唱国歌，才知道并不是所有人都能会唱这首歌。看完总觉得我们国家对体育的重视少很多，庆幸有这么一群人执着地通过运动的方式，改变大山深处贫穷少年人的命运。哪怕是生活再艰苦，有这么一群人在努力，这个社会也是值得的。我只觉得善良的人活的太累，只愿他们在改变下一代和自己梦想的路上快乐前行。
看到最后一集，发现故事进行了一半。我不是很喜欢这部动漫，主要是打完一架，开始讲故事，打完，又开始讲。刚热血完没多久，心凉了一半，实在是不舒服。其它几季战斗场面多也就忍了，这季太拖沓了，没有耐心，看着累，我一直觉得这是部爽片，现在看完，觉得没意思透了。
因为昨天直播放这部电影，收回了直播功能。才知道原来现在的电影已经不能露点，回想当年《泰坦尼克号》一刀未剪，那是多美好的一个时代。看这部电影，有好几个镜头看见了深山大道摄影的风格，单是摄影已经是很高水准的片子了。故事构建了一个封闭的沙环境，生物学家来考察生物，被蛮荒的村民丢在了一女人住的房子里，逃不出去，只有无尽的绝望，在原始欲望的呼唤下，变得驯良，这就是生活，是罗杰·伊波特说的，我们不能逃出沙坑，却总希望能将它变好，哪怕小的安慰也聊胜于无。看看昆虫学家，从捉虫子到希望去看看海，最后到捕捉乌鸦，看完这部电影，所有的一切也就明白了。
又是一部烧脑的电影，影片里有许多天使，故事展现了两位，一位为了心爱的女人，成为了人。现在要我具体谈谈，恐怕我的描述能力过于贫乏，我看到一个多小时才来了兴趣，然而这却是影史上的杰作。