上个月末，开始做一个减肥实验，每天坚持跑 40 分钟，看是不是能燃脂。
下定决心，不论刮风下雨，晚上必出去跑 40 分钟，跑了将近半个月，一斤没瘦。
我的实验很简单，就是跑步 40 分钟，饮食和平常一样，该吃吃该喝喝。
这个实验失败，有一种可能是，我的身体已经适应如此强度的训练，跑这几公里，毫无影响，估计要按照十公里的标准计算，才会慢慢减下来。
还有一个原因，我这人不怎么控制饮食，做实验这半个月，有几天完全是放开了吃，和摄影老师跑去拍菜品，拍完就吃，学校做活动，还有教师节学生做的蛋糕，加上我喜欢喝饮料，每天中午必须买一瓶饮料喝，我觉得这样不长胖已经要谢天谢地，再奢求减重，真是有点儿得寸进尺的感觉。
只是不知道如果我控制饮食，体重会不会慢慢降下来，但我已经不打算继续做这个实验，现在转而训练臂力。因为长时间伏案工作，右手臂时不时会酸痛，跑步甩的那几下已经无法缓解酸痛，还是每天坚持做俯卧撑，把臂力练起来，这两天正在承受乳酸痛，好久没有过这样的感受了。