崔健在《蓝色骨头》里有这么一句话：「我一周三次跑步加上一次游泳，在运动中想事儿，是越想越起劲儿。」工作至今，我一直尝试独自生活，前段时间读《孤独的价值》，作者在书里写道，所谓的独自生活，较早时代很难实现，但现代生活却能很容易就能满足。
这里所指的独自生活，不是严格意义上的跑到深山老林居住，而是建立在现代便利的社会环境下的一个人生活。每个人在生活中，有自己的领域，独自生活，能保持自己的私有领域，从而进入更深层次的思考。这也是为什么从古自今，许多人在独自生活中，取得了伟大的成就。
我是独自生活的践行者，从个人感受来说，独自生活并没有妨碍我的行动，反而使我获得更为丰富的生活。如果你想要尝试独自生活，我可以提供以下建议：
1、身体健康。无论如何，身体的健康始终是第一位，独自生活尤其如此。我不建议一个人在身体糟糕的状态下独自生活，毕竟谁也不知道，疾病与明天谁会先来。如果没有良好的身体，一切白搭。
2、学会自律。独自生活会时不时有孤独感，好的办法是给自己制定详细的计划，任何计划都可以，哪怕是早起打卡，每天拍一张风景等，这些是建立自律的前提。一个人有事做时，不会胡思乱想，反而沉浸下去，不会觉得时间在流逝。不过也有人说，许多事是喜欢才坚持，其实人生并不知道自己会喜欢什么，那些能持久保持事物兴趣的人很少，多数人要试着坚持一段时间，积累一段时间，会得到意想不到的回报。从小事做起，阻力点会很小，慢慢成长，学会自己喜欢什么，厌恶什么。
3、丰富精神：《圣经》里说「不要为生命忧虑吃什么喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？」一个人外在的物质享受是有限的，穿着得体，饮食健康即可，物质的享受只是当下片刻，而精神的富足会使人变得越发充盈。如果说有什么丰富精神世界的秘诀，我个人的建议是：保持好奇心。
4、输入与输出：阅读和看电影能培养丰富的精神世界，这是输入。通过文字写下内心的感受，这是输出。人类花了很长时间建立文字系统。每个人从出生开始，又要花很长时间去学习。花这么长的时间，如果不试着用起来，实在是非常浪费的事。通过文字，能抚慰心灵。如果不知道写什么，那就从身边的小事开始写。别忽略记录，任何记录都是有意义的，毕竟在这个世界上，只有你身边的人会关心你飞得累不累，而不会问你飞得高不高。
5、与社会保持距离。人是社会性动物，现代的科技走太快，而社会结构和人的思想还需努力。学着一个人生活，在生活和工作中会成为奇怪的人。多数人会觉得家庭式的生活才是很好选择，这也是为什么有的人一出身社会，看似输了，但在家人和身边人眼里，他结了婚、有了孩子，反而成为了人生赢家。有人努力奋斗，持续学习，保持独立，反而输了。社会是一种会将人同化的熔炉，不与其共存的生物，总会活得那么不自如。学会适应是终生需要学习的一门课程。我也如此。
最后，我要提醒的是，选择独自生活，并不是一个人如同自闭般将自己关起来，而是在吵杂的环境里，拥有更多私人的领域，许多事在离开人之间面对面交流，通过互联网能做更多事。生活中保持一种独立性，才能拥有更自由的精神空间。
注：本文写于 2021 年 01 月 14 日。