八月五日
还没来得及和操场告别，已经到了一个有湖的地方奔跑。忙完终于有时间来打卡，这湖很奇特，修了一半没了路，我只能往返跑，路不平，偶尔有些碎石路，还会有陡坡，跑完一公里用了五分半，速度将就。来来回回，不知几圈，只觉人开始减少，我完成了目标，停下脚步往回走。
八月十日
出差几天，回来称重，体重飙升，算时间，有四天没有跑步，今天晚上回来，无论如何也要出来溜两圈。出楼，有小雨在飘，跑完依旧有零星的小雨，看样子是天助我，没有让我变成落汤鸡。
八月十一日
新的跑道有一点一公里，半开式，跑到尽头要返回，如此来回，每天会跑六公里多。前几天熟悉道路，看着道路一直跑，忽明忽暗，高低不平的路，深怕一晃神跑错了地方。今天开始脑子里能胡乱想些事，直到哪些地方该转弯，到哪儿有明亮的灯光。只可惜现在还没有能跑过我的对手，实在是没趣极了。
八月十六日
看短视频，推荐一堆奥运冠军的隔离屋运动视频。翻了几个动作，除去一些运动专门训练的动作，其他无法是高抬腿、下蹲、俯卧撑之类的基本动作，这才明白最基础，简单的动作才最重要，以前总觉得运动员有什么特定的训练方法，除去器械运动，大家的训练方法相差不大。
八月十七日
出来晚了点，公园几乎无人，月亮圆了大半，下一个十五即将到来。似乎不管在公园还是操场，无论何时，总有人在跑步，一天又一天，或快或慢，keep running。
八月十八日
奥运击剑冠军孙一文在短视频里分享了一个动作：靠墙蹲，两分钟一次，三次一组。她说，这个动作对膝盖的健康有帮助。最近几天试着做了做，才知道两分钟一组是很大的挑战，我没有计时，估计一次能蹲三四十秒，可见两分钟是很大的挑战。我做这个动作的同时还在打字，写跑步随感，这使我想起海明威，人们总喜欢他的野，其实海明威是极其自律的人，无论多晚睡觉，每天早上八点会准时起来站着写小说。
八月十九日
昨天晚上跑完回家重温了许昕的乒乓球精彩集锦，看完和初看有同样的心情，那些吊球、杀球真是漂亮，有的还能在空中转弯。今天刷微博，乒乓球奥运冠军陈梦分享了一组练腹肌的训练视频，看完直接蒙圈。动作太多，记不住，估计没有半小时完不成。
自从奥运会开始，看了无数的乒乓球分享，最令我感动的是王楠教小学员练球，这才知道她下到了最基层，将自己的训练和比赛心得全部传授给了下一代，许多练习的小窍门，非言传身教无法体会。
西方有句谚语，一个人这一生要结交三个朋友：牧师、律师和医生。如果非要加一位，我觉得是：老师。
八月二十二日
中元节出来跑步，越跑人越少，雨也开始从天上落下来。论语里写「未知生，焉知死」，还没活明白，死的事也不着急去想。佛教却遵循因果报应，提出轮回的说法。西方世界解释人的死亡，要么上天堂，要么下地狱。死亡和鬼神到底有什么可追寻的？我不清楚。不过我喜欢《寻梦环游记》里的解释，一个人被世人所遗忘，才是真正意义上的消失。这么一解释，中元祭晚上出门，也不再害怕。那些从阴间回来的人，其实是在寻找他们所思念的人。
八月二十三日
开完会总不会有好事情，迈开脚步，脑子还不停思考下午开会时碰到的问题，总觉得自己没有找到打开房门的钥匙，不停乱撞。跑完一公里，脑子没有停，脚步慢了许多，思绪乱，连步伐和呼吸也变得沉重，大好的天气，没来由一堆烦心事，实在是丧气。
八月二十五日
凉爽的好天气，自从立秋之后，气温一直在下降，今天仿佛进入了深秋。跑步有凉风吹来，速度不快不慢，跑完一公里才慢慢流汗。树叶开始出现在路边，过不了多久，又会听见叶子发出的清脆声。
八月二十七日
气温降下来，道路两旁的蟋蟀叫得欢。跑步时见一只青蛙从路边跑过，刚出生，仿佛在找地方过冬。路面的积水深浅不一，我要小心地避让。下了两天雨，重庆的秋老虎不知还会不会到来，但愿凉爽的天气一直持续下去。
八月二十八日
雨不停，跑步不停。原本以为公园没什么人，谁知道总有人风雨无阻，跑过一对女性跑者，听她们谈俞敏洪的事，想起我以前看过的一档美国纪录片，拍摄亿万富翁从零起步，是不是还能变成富翁。教育培训行业造就了很多有财富的人，不知道在无形的力量下，他们是否能够再次白手起家。
八月二十九日
有湖的地方，有人钓鱼。第二次遇到一位大哥撒窝子，很好奇，明明没有鱼竿，丢下去的鱼料不白白浪费了？问及此事。他说，先养鱼，再钓鱼，待会儿过来钓海杆。说完慢悠悠走了，渐渐消失在夜色中。
附：8 月书单和影片广告
分析与思考--黄奇帆的复旦经济课
作者：黄奇帆
花很长时间读完，黄奇帆真是天纵奇才，我是重庆人，重庆的变化在他来时确实有了翻天覆地的变化，书上所举的案例，无不是利民的大好事。书里做了许多笔记，如果要读这本书，建议不要只把它当作经济学的书，毕竟黄奇帆是能在政界、商界和教育界混得风生水起的人。一个有如此才能的人，掌握了理论与实践双重经验，怎么评价这本书也不为过。
原本以为是魔女的故事，看了半天是时尚圈的事，谁知道最后变成了抢匪片，不得不说，这些有时尚感的衣服真吸睛，遗憾的是故事太弱智了，看到后面有点儿昏昏欲睡，转折也略显生硬，到后面居然出现弑母，情节，编剧真的是编不下去了。
片子拍的真好，关于民族大义，气节以及对日本的审判，整个气氛的渲染也很到位。法官的角色实在是亮眼，这样的政治片比现在拍的好看多了。故事里还有对日本战败后的现状描绘，由小及大，实在是难能可贵。
一位钢琴师为了钱去抢人头的故事，越往后看越惊叹，当时的电影拍的很真实，有些不可思议，很多镜头放现在看完全是大尺度，甚至这个故事的惊险程度也超过一半的电影。电影有时候是时代的产物，过了这个时代，也就很难拍出如此好的故事了。
一直在想光是什么，故事最后也没解释。片段组成的故事，胜在够生活化，许多情节完全是生活的还原。通过科幻的方式提出人类对爱情的拷问，光是什么已经不重要了，重要的是人类的爱情能不能经得住光的考验。
一座桥的故事，到底建不建，在每个人的身上有不同的体现。战争里军人以服从任务为天职，作为俘虏，又为服务谁为天职呢？逃兵、给日本修桥的英国军官、怕杀人的士兵、日本军官……他们是这座桥的注解。
好温暖的故事，很适合和孩子一起看，故事里没有坏人，全部在保护海蒂。这是一位值得保护的小女孩，她生而贫困，却拥有爱与自由。她很温暖，如果我有孩子，也会愿意让她变成这样。
60 年的电影，女主的短发，放现在也不过时。初看没明白是怎么回事，情节太挑了。后来才知道，原来杀人犯逃离妻子，逃跑的过程中杀了个警察，此时他却爱上了一个女人，有大段的戏是在一间公寓里拍的，如此赤裸的调情，还真是大胆。片子一直在跳，故事却很连贯，可以说是很前卫的拍摄手法了。
重温《天下无贼》，真是一部好电影，刘德华和刘若英的表演很好，尤其是刘若英的角色，要演好很难，她身上有种恬静，带点忧伤的感觉，这种感觉一直是电影的灵魂。小偷要演出这样的状态是真难。葛优的演技真是出神入化，那些经典台词也只有他的语气才能演绎。刘德华亦正亦邪的表演也好。最令人惊叹的还是王宝强，那时毫无表演痕迹，现在拍的电影演技真是太夸张了。我很喜欢这部电影，这才是冯小刚的巅峰。
故事立意不错，可惜没写好，台词半文半白，夹生饭一般，犯了创作的大忌。没来由的开始情情爱爱，到后面才揭秘，只是前面的一系列事圆不了后面的解释，看起来特别尴尬。演员的演技和徐克的《青蛇》一比，差得不是一点半点，这样拙劣的模仿实在是糟。看到结局，看见演青蛇的是南笙，这是以前的那个网红？看豆瓣介绍果然是，这么多年过去了，除了好看也没什么出彩的地方，浪费了好皮囊。
看来看去，发现国产的动漫不停重复一个模子拍电影，济公拍成了哪吒，年少无知，叛逆，害死亲人，获得救赎……这些故事翻来覆去的内核不变，只是变一个表皮而已。
北野武真是构图大师，仿佛每一帧画面经过精心的设计，一场场看过去，充满温情的气息。很多小事看起来幼稚可笑，却总笑不出来，有些小伤感，看着看着便觉得夏天应该是这样，阳光、童年、西瓜、游戏，那有那清脆的铃铛声。男人始终是孩子，长大了也如此。
故事失败、选角失败、道具失败、场面一度尴尬，真是糟糕到了没法理解的一部电影，唯一的可取之处或许是用了九百年的梗，写了一段白蛇的前世故事，至于其他的，也没什么可圈可点之处了。我还是第一次看见道具组在使用血迹时有的类似于墨水的东西，不带这么忽悠人的。
本以为是电影，原来是纪录片，看完才知道人类的困难在时代面前有多卑微，这也是资本主义犯下的罪。泰坦尼克号的沉船影响巨大，然而在这六人身上，却是一件微不足道的事，他们在上船前后所经历的一切，远远比这场沉船事件更为苦难。
